Тандырга бышырылган банан үчүн этап-этабы менен рецепт: ингредиенттердин тизмеси жана дени сак десерт даярдоо технологиясы. Видео рецепт.
Быштак кошулган банан - абдан даамдуу жана дени сак кастрюль, аны даярдоо өтө жөнөкөй. Ал балдардын менюсуна эртең мененки же түштөн кийинки чайга аман -эсен киргизилиши мүмкүн, анткени бул тамак жеңил жана аш болумдуу. Ошондой эле чоң кишилер жана өзгөчө тамак сиңирүү көйгөйлөрү бар адамдар жеши керек. Белгилей кетчү нерсе, мешке бышырылган табактын майлуулугу азыраак, андыктан ал салмакка байланыштуу көйгөйлөрдү алып келбейт.
Быштак - маанилүү тамак -аш продуктусу. Ал көбүнчө чийки жейт. Бирок ал бышырууда да чоң популярдуулукка ээ болгон. Даярдоо үчүн майы быштак туура келет, аны сүт майын алмаштыруучуларсыз алуу маанилүү. Дандын өлчөмүн да этибарга албай койсоңуз болот, анткени аларды блендердин жардамы менен пастага оңой эле бөлүп салышат.
Быштак бышыруу үчүн көптөгөн рецепттер бар. Көбүнчө десерт мейиздин кошулушу менен даярдалат. Бирок бананды колдонуу бышырылган азыктардын даамын жакшыртып эле тим болбостон, анын азыктык баалуулугун дагы жогорулатат. Мындан тышкары, бул мөмөлөр шекерди кошпоо үчүн таттуу катары колдонулушу мүмкүн.
Мындай бышырылган азыктардын маанилүү артыкчылыгы - аны даярдоо үчүн бышыруучу порошокту же уксус кошулган сода колдонуунун кажети жок.
Кийинки, биз сиздин көңүлүңүзгө быштактын астындагы банандын толук рецебин сунуштайбыз, аны бышыруунун бардык процесси чагылдырылган.
- Калория мазмуну 100 г - 130 ккал.
- Сунуштар - 1
- Бышыруу убактысы - 20 мүнөт
Курамы:
- Банан - 1 шт.
- Быштак 9% - 200 гр
- Жумуртка - 1 шт.
- Лимон ширеси - 1 аш кашык
- Сүт - 30 мл
- Бал - кызмат кылуу үчүн
Быштак менен бышырылган банандарды этап -этабы менен даярдоо
1. Тазаланган банандарды узунунан кесип, экиге бөлүп, кичине бышыруучу табакка бир катмарга баткандай кылып бөлүңүз. Түбүнө жайып, карарып кетпеши үчүн лимон ширесине чачыңыз. Контейнердин капталдарын сары май менен алдын ала майлап же жабышпоочу спрей менен чачса болот.
2. Терең табакта быштакты сүт жана жумуртка менен аралаштырыңыз. Эгерде быштак эти өтө орой жана орой болбосо, анда вилканы колдонсоңуз болот. Болбосо, массаны бир аз жумшак кылуу үчүн миксер менен аралаштырсаңыз болот, бирок аны пастага айландырбаңыз. Эгерде кычкыл сүт азыктары пасталуу болсо, анда бир аз манна же сулу кошуңуз.
3. Даяр болгон быштак массасын банандын үстүнө калыпка салып коюңуз. Силикон шпател менен бетин тегиздейбиз.
4. 180 градуска чейин ысытылган духовкада 20 мүнөт бышырабыз.
5. Даяр болгондон кийин форманы алып салкындатып, анан гана кесип, сыртка чыгарыңыз.
6. Быштактын астында бышырылган назик жана аш болумдуу банандар даяр! Биз аларга жалбыз жалбырагы, лимон же акиташ менен кооздолгон бөлүктөрдө кызмат кылабыз. Ошондой эле десертке бал же таттуу сироп чачсаңыз болот.
Ошондой эле видео рецептерди караңыз:
1. Быштак кошулган даамдуу десерт банан
2. Бүт банан кошулган дени сак кастрюль
