Сулуулук жана ден соолук сактоо үчүн аял эмне жана кантип

Ачык, апельсин жана назик куймак бышкан ашкабактан жасалышы мүмкүн. Ал эми буудай унунун ордуна сулуну колдонуңуз. Ошондо даамы алда канча кызыктуу болот, жана продуктылар дени сак болот. Кадамдык рецепт менен

Аба сүтү көбүгү баарына жагат, анткени рецепт салыштырмалуу аз калория бар. Назик даам жана таттуу жыт ар бир жегичти жинди кылат. Сүрөт менен этап-этабы менен рецепт. Видео рецепт

Туура тамактануу - бул биздин банан менен сулунун быштагы. Мага ишенбеңиз, анда аларды рецепт боюнча фото жана видео менен бышырууга аракет кылып, калп айтпаганыбызга ынанууңуз керек

Алма струделинен ырахат алуу үчүн чоюлуучу камырды издөөнүн же аны өзүңүздүн жасоонун таптакыр кереги жок. Тез алма струдели ичке суусундуктардан бир нече мүнөттө жасалышы мүмкүн

Өз колуңуз менен чайга даамдуу мамиле. Балдар жана чоңдор үчүн даам. Шоколад трюфель үчүн ТОП 6 рецепттери. Аларды кантип туура бышыруу керек?

Эске салсак, таттуу эстутумду - постутоветтик мейкиндиктен көпчүлүк адамдарга чачыраткан Nutella шоколад пастасы. Сүрөт менен этап-этабы менен рецепт. Видео рецепт

Мен ашкабак менен сүттө күнөстүү куймак бышырууну сунуштайм. Кондитер азыктары даамдуу гана эмес, ден соолукка да пайдалуу! Даярдоо тез жана оңой. Сүрөт менен этап-этабы менен рецепт. Видео рецепт

Сүзүлгөн сүт манниктери жумшак түзүлүшкө жана назик даамга ээ. Бирок үй бышыруунун кооздугу анын ар тараптуулугу, анткени продукттар бири -бирин алмаштырат. Кичинекей манниктердин сүрөтү менен этап-этабы менен рецепт

Кадимки омлетти оригиналдуу жана таттуу кылгыңыз келеби? Үй -бүлөңүздү жөнөкөй жана тез рецепт менен таң калтырыңыз - микротолкундуу меште мейиз жана каймак кошулган шоколад омлет. Сүрөт менен этап-этабы менен рецепт. Видео рецепттер

Американын бышырылган куймактарын даярдоо абдан жөнөкөй. Жана аларга каалаган даамын бере аласыз. Бүгүн биз банан куймактары менен сиздин көңүлүңүздү бурууга аракет кылабыз. Сүрөтү бар рецепт тиркелет

Биз классикалык балдардын эртең мененки тамагын даярдоону сунуштайбыз - бышырылган сүттө укмуштуудай даамдуу жана жыпар жыттуу куймак. Сүрөт менен этап-этабы менен рецепт. Видео рецепт

Сулу жана бал кошулган бышкан алмалар - була, витаминдер жана жай көмүртектерге бай даамдуу жана ден соолуктуу десерт. Сүрөт менен этап-этабы менен рецепт. Видео рецепт

Балмуздакты өнөр жай өндүрүшү боюнча легендарлуу советтик ГОСТ 117-41ди эстеп көрөлү жана стандартка ылайык үйдө жасалган табигый Сундады даярдайлы. Сүрөт менен этап-этабы менен рецепт. Видео рецепт

Эгерде сиз жакшы далилденген рецептти билсеңиз, үйдө Glasse кремдүү кофе балмуздагын жыпар жыттуу заттар менен жасоо оңой. Сүрөт менен этап-этабы менен деталдуу рецепт. Видео рецепт

Жогорку сапаттагы быштак массасын үйдө эң аз убакытта жасоо абдан оңой. Сүрөт менен этап-этабы менен рецепт. Видео рецепт

Сунушталган технология боюнча бышырылган мейиз кефири бар жумшак жана назик торттор даамдуу, жумшак жана табитти ачат. Сүрөт менен этап-этабы менен рецепт. Видео рецепт

Балдардын сүйүктүү назиктиги момпосуй. Бирок өнөр жайлык таттууда зыяндуу транс майлар бар. Андыктан, үй шартында даарыны өзүңүз даярдаганыңыз оң. Сүт лолиппосунун сүрөтү менен этап-этабы менен рецепт. Видео рецепт

Кадамдык фотосу бар рецепт үй шартында жаңгак менен таттуу шоколад колбаса жасоо боюнча бардык суроолорго жооп берет. Сүрөт менен этап-этабы менен рецепт. Видео рецепт

Арыктап, жакшы формада болгуңуз келеби? Кара өрүк, йогурт жана үрөн менен быштак жасаңыз. Сүрөт менен этап-этабы менен рецепт. Видео рецепт

Диета учурунда диетологдор эртең мененки тамакка овсянды колдонууну сунушташат. Эртең мененки менюңузду диверсификациялап, айран сулу куймактарын жасаңыз. Сүрөт менен этап-этабы менен рецепт. Видео рецепт