Кефирде кайнатылбаган шоколад сулунун этап-этабы менен рецеби: керектүү продуктылар жана жөнөкөй дени сак эртең мененки тамакты даярдоо технологиясы. Видео рецепттер.
Кефирде кайнатылбаган шоколад сулусу - жагымдуу даамга ээ жана денеге чоң пайдасы бар, туура тамактануу менюсунан эң сонун тамак. Бышыруу үчүн бир аз убакыт талап кылынат, бирок тамак демделгенче күтүүгө туура келет. Сиз эртең мененки тамакка кызмат кылуу үчүн кечинде тамак жасай баштасаңыз болот жана үй -бүлөңүздү энергия жана позитивдүү маанай менен толуктасаңыз болот.
Кефирде кайнатпастан шоколад сулунун рецептинде биз тез даярдалган сулуну колдонобуз. Адатта, бул продукт тамактын алдында сууга же сүттө кайнатылып, ысык түрдө берилет. Бирок бул учурда жылуулук менен дарылоо талап кылынбайт. Бул көп өлчөмдөгү пайдалуу заттарды сактоого мүмкүндүк берет.
Экинчи маанилүү ингредиент - айран. Бул ар кандай майлуу болушу мүмкүн. Аз майлуу кычкыл сүт азыктары арыктоо үчүн эң ылайыктуу, ошондуктан сулунун жармасына идеалдуу шерик болот.
Десертти десерт кылуу үчүн какао порошогун жана кокос кабыгын кошуңуз. Эки продукт даамын бир топ жакшыртып, жыпар жыттуу жана табитти ачат. Албетте, кааласаңыз, шоколадга сулу жана ар кандай кургатылган мөмө -жемиштерди кошсоңуз болот. Ал эми биз сүйүктүү мөмө -жемиштерибиздин жардамы менен назиктикти витаминдештиребиз.
Кийинки, биз сиздин көңүлүңүзгө даярдоонун ар бир этабынын фотосу менен кефирде бышырбастан шоколад сулу унунун рецептин сунуштайбыз. Бул десертти жасоого аракет кылууну унутпаңыз - биринчи бөлүктөн анын пайдасын баалай аласыз.
- Калория мазмуну 100 г - 122 ккал.
- Сунуштар - 2
- Бышыруу убактысы - 15 мүнөт
Курамы:
- Кефир - 2 аш кашык.
- Сулу - 1 аш кашык.
- Кокос кабыгы - 1 аш кашык
- Какао - 1 аш кашык
- Мөмө -жемиштер - кызмат кылуу үчүн
Кефирде кайнатпастан шоколад сулусунун этап-этабы менен даярдоо
1. Айранга кайнатпастан шоколад сулу унун даярдоонун алдында үлпөктөрдү терең идишке куюңуз. Какао порошогун жана кокос жаңгактарын кошуңуз. Эгерде какао сактоо учурунда бир аз бышырылган болсо, анда аны майда электен өткөрсө болот.
2. Кургак ингредиенттерди кашык менен жылмакай болгонго чейин аралаштырыңыз.
3. Кефир куюп, ачытылган сүттөн бир аз өлчөмдө калтырыңыз.
4. Бир тектүү илешкектүү масса алуу үчүн аралашманы аралаштырыңыз.
5. Кефирде кайнатпай шоколад сулу унун жасоодон мурун идиштерди даярдаңыз. Кызмат кылуу үчүн тунук стакандарды, табактарды же табактарды колдонсоңуз болот. Сулунун унун контейнерлерге жайып салабыз. Үстүнө кефирдин калдыктарын төк.
6. Муздаткычка жөнөтүп, 8-10 саатка калтырабыз. Берүүдөн мурун мөмө -жемиштерден декорация даярдайбыз. Биз аны үстүнө жайып койдук.
7. Кефирде кайнабастан дени сак жана даамдуу шоколад сулусу даяр! Биз аны муздатып кызмат кылабыз. Үстүнө лимон ширеси сээп, жалбыздын жалбырагы же акиташтын кесими менен кооздоңуз.
Ошондой эле видео рецептерди караңыз:
1. Банккадагы жалкоо сулу уну
2. Банкадан жасалган сулу, жөнөкөй рецепт
