Көчө мушташын жеңүүгө жардам берүү үчүн кепилденген эффективдүү трюктарды үйрөнүңүз. Бүгүнкү макала, албетте, көптөгөн адамдарды кызыктырат. Ар бир адам коркунучтуу кырдаалдарда өзү жана жакындары үчүн тура алгыдай болушу керек. Бүгүн биз көчө мушташын кантип жеңүү тууралуу сүйлөшөбүз. Балким, кээ бир учурлар баарына жагымдуу болбойт жана шок кылат, бирок буга даяр болуңуз.
Өзгөчө кырдаалда, жакшы ойлонууга убакыт болбойт. Чечимдер мүмкүн болушунча тезирээк кабыл алынышы керек. Сөзмө -сөз айтканда, ар бир секунд маанилүү жана эгерде коркуу сезилсе, анда коргонуу жөндөмү кыйла начарлайт. Сиз биздин сөзүбүздү кабыл алышыңыз керек, мушташ учурунда оору сезилгендей сезилбейт. Экстремалдык кырдаалда концентрациясы жогорулаган адреналин ооруну өчүрөт.
Көчө урушу менен кантип күрөшүү керек?
Эгерде көчө мушташында кантип жеңишке ээ болууну билгиңиз келсе, анда биринчи кезекте өзүңүздүн күчүңүзгө ишенишиңиз керек. Өзүңүздү же сүйлөшкөн кызыңызды коргой аласыз деп ойлогондо, тирешүүнүн ийгиликтүү жыйынтыгына мүмкүнчүлүгүңүз кескин жогорулайт.
Качан адам өз күчүнө ишенсе, анда анын ой жүгүртүүсү кескин өзгөрөт, ошондо сиз бейбаштарга жакшыраак каршы тура аласыз. Эгер корксоңуз, анда абал начарлайт. Биз бул уккулуктуу экенин билебиз, бирок психологиялык жактан өзүңүздүн үстүңүздө иштешиңиз керек.
Көптөгөн адамдар бир эле учурда бир нече чабуулчуга кол салып, аларды таркатууга жөндөмдүү жигиттер менен тааныш. Анын үстүнө, ал мыкты физикалык маалыматтарга ээ эмес. Мунун баары ишенимде, бул ага оор кырдаалда жардам берет.
Эгер жабык мейкиндикте, айталы, кафеде мушташып кетсеңиз, анда чыгууга чейин чалкаңыз менен отурууга аракет кылыңыз. Мушташ бир соккудан кийин аякташы мүмкүн, балким, андан кийин бөлмөдөн чыгып кетишиңиз керек. Кетүү коркуунун бир көрүнүшү деп ойлобоңуз. Бул таптакыр туура эмес жана эгер атаандаштарыңар чынчыл болбосо, кетүүнүн эч кандай жаман жери жок. Эгерде бир нече адам кол салса, же сизди курал менен коркутушса, окуя болгон жерден дароо чыгып кеткениңиз оң.
Көчө мушташын кантип жеңсе болот - негизги эрежелер
Жол кыймылы
Бул сиз бийлешиңиз жөнүндө эмес, жөн гана сиздин атаандашыңыздын так сокку жасашына жол бербөө үчүн кыймылдын багытын өзгөртүү. Бул учурда, бутуңузду жерден көтөрбөө маанилүү, бул туруктуулукту сактайт. Профессионалдуу мушкерлер рингде өзүн кандай алып жүргөнүн караңыз. Алар активдүү кыймылдап, бутун жерден түшүрбөйт.
Туруктуулукту жоготпостон мүмкүн болушунча мобилдүү болуу абдан маанилүү. Денеңиздин мүмкүнчүлүктөрүн түшүнүү үчүн үйдө машыгууну сунуштайбыз. Эч качан көп сандагы соккуга аракет кылбаңыз, анткени алар көп энергияны талап кылат. Эгерде сиз көчө мушташында кантип жеңишке ээ болууну билгиңиз келсе, сабырдуу болуңуз жана чабуулчу ката кетирген учурду күтүңүз. Сиздин ар бир соккуңуз мүмкүн болушунча так жана күчтүү болушу керек.
Аскердик техниканын негиздери
Биринчиден, муштумуңузду кантип туура кармоону үйрөнүшүңүз керек. Эгерде алаканыңыз менен манжаларыңыздын ортосундагы боштукту бир нерсе менен толтурууга мүмкүнчүлүгүңүз болсо, муну сөзсүз аткарыңыз. Бул маселени чечүү үчүн колго келген бардык объекттерди - кум, гезит, тыйын, шляпа ж.б. Бул сокку күчүн жогорулатууга мүмкүндүк берет.
Бирок бул үчүн бармакты колдонуу - бул акылсыздык. Эгер аны алаканыңызда кармасаңыз, анда биринчи соккудан кийин ал жаракат алат. Сиз муштумуңузду түйгөндө, бармагыңыз сөөмөйүңүзгө тик бурчта болушу керек. Ошентип, сиз күчтүү соккуларды гана бербестен, атаандаштын алаканын тартып алуусуна да жол бербейсиз. Ошондой эле, сокку учурунда колуңузду сындырбоо үчүн билегиңизди бүгбөшүңүз керек.
Көчө мушташында кандай ыкмаларды колдонсо болот?
Маегибизди көп сандагы соккулардан баштайлы. Ар бириңиздер жок дегенде бир жолу мушкерлердин же башка согуш өнөрүнүн өкүлдөрүнүн мушташын көрдүңүздөр. Мушташуу учурунда алар ар кандай ыкмаларды жана алардын айкалыштарын колдонушат - илмек, денеге сокку, өйдө, түз ж.
Көчө урушунда, каптал илгичтер көбүнчө иш таштоо чоң амплитуда менен берилгенде колдонулат. Белгилүү бир деңгээлдеги даярдыкка ээ болсоңуз, алар абдан эффективдүү болушу мүмкүн. Болбосо, бир нече себептерден улам алардан баш тартууңуз керек:
- көп энергия талап кылынат;
- бекер;
- сизди туруктуу абалдан алып чыга алат;
- коргонууңузду ачыңыз жана душманыңызды каршы чабуулга үндөңүз.
Жалпысынан алганда, мунун баары профессионалдын колунда гана натыйжалуу болгон ар кандай адистештирилген иш таштоолорго тиешелүү. Белгилүү бир деңгээлдеги даярдык болбосо, биз аларды аткаруудан баш тартууну сунуштайбыз.
Эгер көчө мушташында кантип жеңишке ээ болгуңуз келсе, анда кадимки түз муштумдарды ыргытыңыз. Ал үчүн колуңуз чыканак муунуна денеге карата 35-45 градус бурчта бүгүлүшү керек. Чыканак муун тийген учурда колун түздөп, күч ийинде пайда болот.
Денеңиздин бардык салмагы таасир этиши үчүн аракет кылыңыз. Кээ бирөөлөргө кызыктай көрүнүшү мүмкүн, бирок андай эмес. Эксперимент катары бир чыканак мууну менен уруу. Анын жардамы менен сиз чиркейге же чымынга гана зыян келтире аласыз. Эгерде сокку учурунда кол менен дене гармониялуу иштесе, анда абал таптакыр башкача болот.
Сиздин соккуларыңыз каршылашыңызды таң калтырып, анын жалынын басаңдатышы керек. Бир сокку менен жеңгиси келгендей, бүт күчүңүздү жумшаңыз. Бул ишке ашышы толук мүмкүн. Биз буга чейин сиздин чабуулдарыңыздын максаты тууралуу кыскача сүйлөшкөнбүз. Душмандын алсыз жерлерине сокку уруу зарыл. Бул күрөштү тез токтотуунун бирден -бир жолу.
Сокку учурунда күчүңүздү жогорулатуу үчүн терең дем алыңыз. Спорттун ар кандай түрлөрүнүн өкүлдөрүнүн кармаштарынын видеотасмаларын көрүңүз. Ал жерде сиз бардык согушкерлер дал ушундай кылганын ачык көрөсүз. Белгилей кетүү керек, бул макаланы окуу менен сиз оң натыйжага жете албайсыз. Көчө мушташында кантип жеңишке жетишүү жетиштүү эмес, машыгуу керек. Күзгүнүн алдында уруу менен машыгыңыз жана бардык кыймылдарды автоматизмге алып келиңиз. Урушта ойлонууга убакыт болбойт.
Көчө мушташында кантип хитке айланса болот?
Балким, сиз "Миллион долларлык бала" аттуу эң сонун кинону көрдүңүз беле? Клинт Иствуддун каарманы өз палатасына (аны Хиллари Сванк мыкты ойногон), атаандаштын соккуларынын күчүн азайтуу үчүн каршы кыймыл жасоо керектигин айтат. Иш жүзүндө мындай болот - аралыкты кыскартып, сокку күчүн азайтасыз.
Бирок, каршы чабуул жасоо да кыйын болот. Чабуулчуга жакын болуу, бирок, урушта жеңиш дайыма эле соккунун аркасында боло бербейт. Агрессивдүү коргонуу да атаандашынын шыктануусун муздата алат, ал артка чегинүүгө аргасыз болот. Бул учурда, так сокку аны кулатып салышы мүмкүн.
Ээгиңизди мүмкүн болушунча көкүрөгүңүзгө жакын кармаганга аракет кылыңыз жана душман сизге ылайыкташа тургандай кыймылдаңыз, тескерисинче. Мушташ учурунда физикалык жактан гана эмес, эмоционалдык жактан да тең салмактуулукту сактоо керек. Эгерде сиз жыгылбасаңыз жана чабуулчуну артка ыргытыңыз, демек, демилгени сизге жүктөйбүз.
Дем алууңузга көңүл буруңуз, анткени оор кырдаалда организм кычкылтекти көбүрөөк керектейт. Биз мушташ учурунда оору дароо көрүнгөндөй болбойт деп айттык. Сиз үчүн эң чоң коркунуч - күчтүү нокаут соккулар.
Сиз тасмалардан гана билген ыкмаларды колдонбошуңуз керек. Лоукс же тизе соккусу абдан натыйжалуу курал болушу мүмкүн, бирок тажрыйбалуу мушкер аткарганда гана. Ошол эле учурда, аларды муштум баштыгын колдонуп үйрөтсөңүз болот. Белгилүү бир убакта, сиз аларды көчө мушташында колдонууга даяр болосуз. Каршы чабуул жасоодо, алсыз жерлерди көздөңүз, бирок өзүңүздү маалымат каражаттарына көрсөтпөңүз. Эгерде сиз алыскы аралыктан атаандашыңыздын ашказанына же бутуна сокку урсаңыз, анда сизге олуттуу пайда болбойт. Максатка күн плекси, мурун, көз, бөйрөк, моюн жана бет кирет. Мындан тышкары, атаандашыңыздын колун кайрып, манжаларын сындырып, тиштеп алсаңыз болот. Көчө урушунда өмүрүңүздү сактап кала турган ар кандай амалдар толугу менен акталат.
Чабуулчу менен чуркасаңыз да, жыгылып калсаңыз дагы, сабырдуу болуу маанилүү. Эгерде сизди кармашса, алар сокку ура алышпайт жана сиз боштондукка чыгууга мүмкүнчүлүгүңүз бар. Эгерде сиз өзүңүздү жерде душман менен тапсаңыз, анда 3 нерсенин бирин жасашыңыз керек:
- чабуулчунун сиздин үстүңүздө болушуна жол бербеңиз;
- турууга аракет кылып, ашказаныңызды же капталыңызды күйгүзүңүз;
- күрөшүү жана аны таштоого аракет кыл.
Ашказаныңызга киргенде башыңызды соккудан коргоңуз. Ээгин көкүрөккө басып, моюнуңузду колуңуз менен кучактаганыңыз эң жакшы. Эгерде башыңызга тийсе, чабуулчуга чейинки аралыкты жабышыңыз керек. Жогоруда айткандай, бул таасирдин күчүн азайтат.
Эгер душман сиздин артыңызда болсо жана басып алса, анда өзүңүздү бошотуунун үч эффективдүү жолу бар:
- бутуңузга бардык күчүңүз менен согончогуңуз менен уруу;
- башыңызды артка карай катуу сокку менен бетиңизге урууга аракет кылыңыз;
- манжаларыңызды буруңуз, ошондо каршылаш колун жоготот.
Көчө урушунан качан качыш керек?
Кээ бир жагдайларда согуш талаасынан чегинүү туура болот. Муну татыктуу эмес деп ойлобоңуз, анткени сиздин өмүрүңүз коркунучта болушу мүмкүн.
- Эгерде сиз күчтүү же жакшы даярдалган атаандашыңызга туш болсоңуз - ага урунбоого аракет кылыңыз жана мүмкүнчүлүктөрдү теңөөнүн жолун издеңиз, мисалы, көзүңүзгө кум чачыңыз.
- Бирден ашык чабуулчу - Оппоненттер бир убакта чабуулга өтпөшү үчүн бурчта туруңуз. Алар менен кезеги менен күрөшүү керек.
- Кол салган адам куралчан - мүмкүн болушунча тез аралыкты көбөйтүүгө аракет кылыңыз жана ошол эле учурда калканды табыңыз. Эгерде бычак курал катары колдонулса, анда бычак денеңизге эмес, ичине тыгылып калышы үчүн, кандайдыр бир импровизацияланган нерсени колдонуңуз.
Жыйынтыктап айтканда, мен дагы бир жолу эске салгым келет: өзүнө ишенген адам гана дээрлик бардык башаламандыктан жеңүүчү болуп чыга алат. Көчө күрөшүндө кантип жеңишке ээ болууну билгиңиз келет - бардык агрессияңызды чабуулчуга ыргытыңыз. Эгерде сиз чабуулчунун сизден күчтүү экенине ишенсеңиз, анда ага буга ишенүүгө негиз бербеңиз.
Аны тең салмактан арылтуу үчүн баарын жасаңыз. Айланаңыздагы нерселерге көңүл бурууну унутпаңыз, анткени алар курал болуп калышы мүмкүн. Көчө муштуму - бул белгилүү эрежелер боюнча мушташ боло турган ринг эмес. Сиздин жашооңуз коркунучта жана ар дайым эсте болушу керек. Көбүнчө башкы душман - чабуулчу эмес, коркуу жана аны жеңүү эң кыйын.
Төмөндөгү видеодо көчө мушташын кантип жеңүү боюнча негизги кеңештер:
