Күрүч уну кошулган быштактын этап-этабы менен рецеби: керектүү азыктардын тизмеси жана бышыруу эрежелери. Видео рецепт.
Күрүч уну бар быштактар - туура тамактануу үчүн абдан даамдуу тамак. Алар чоңдорго да, балдарга да берилиши мүмкүн. Балыктар эртең мененки тамак, түштөн кийинки чай же тез тамактануу үчүн идеалдуу. Тамактын айкалышы сонун даамга ээ жана сизди бир нече саат бою ток кармайт. Ошол эле учурда, бышыруу процесси жөнөкөй жана тез.
Быштак - даамдуу сыр тортторунун негизи. Ал сапаттуу жана сүттүн майын алмаштыруучу заттардан алыс болушу керек. Продукттун ичинде эч кандай суюктук болбошу керек. Түсү бир калыпта. Жыт бир аз ачытылган. Ар кандай майлуулугу ылайыктуу. Калорияны азайтуу үчүн биз 0-1%ды алабыз. Аш болумдуулугун жогорулатуу үчүн - 5, 9% же андан көп.
Бул рецепт боюнча биз күрүч уну менен PP syrniki даярдайбыз. Бул буудайга караганда организм үчүн пайдалуу адаттан тыш кошумча. Күрүч уну көбүнчө балдар үчүн ар кандай диеталык тамактарды жана дарыларды даярдоо үчүн колдонулат. Анын курамында витаминдер жана минералдар бар. Аны кофе тарткычтын жардамы менен үй шартында жасаса болот. Бирок дүкөндөн сатып алуу алда канча оңой.
Чизкейктерди таттуу кылалы, андыктан кумшекерди жана ванилинди кошобуз, алар жеңил, бирок өтө аппетиттүү жыт берет.
Төмөндө күрүч уну бар быштак тортторунун сүрөтү бар рецепт
- Калория мазмуну 100 г - 178 ккал.
- Сунуштар - 2
- Бышыруу убактысы - 20 мүнөт
Курамы:
- Быштак - 600 гр
- Күрүч уну - 4 аш кашык
- Жумуртка - 2 шт.
- Ваниль канты - 10 г
- Кант - 3 аш кашык
Күрүч уну менен быштак тортторун этап-этабы менен даярдоо
1. Күрүч уну менен быштак тортторун даярдоонун алдында камырды даярдаңыз. Бул үчүн быштак менен жумуртканы бир терең табакка аралаштырыңыз. Даяр болгон торттордо анын жагымдуу даамы жакшы сезилиши үчүн кычкыл сүт азыктарын жууруунун кажети жок.
2. Ошондой эле ун менен шекерди кошуңуз. Бир тектүү камыр жууруңуз.
3. Столго бир аз ун чачып, камырдан колбаса жасаңыз. Анан бычак менен бирдей өлчөмдөгү кичинекей кесимдерди кесип салабыз. Ар биринен тегерек тортторду жасап, кагаз же силикон төшөк менен жабылган бышыруу баракчасына жайабыз.
4. 180 градуска чейин ысытылган мешке салыңыз. Биз бир тарапта 15 мүнөт бышырабыз. Андан кийин оодарып, башка тарапка дагы 5 мүнөт бышырыңыз.
5. Духовкада күрүч уну кошулган даамдуу жана ден соолуктуу быштактар даяр! Биз аларга ар кандай кошумчалар менен кызмат кылабыз - каймак, коюлтулган сүт, варенье, карамель же эритилген шоколад.
Видео рецептти да караңыз:
1. Күрүч унундагы мешке быштактар
