Булчуңдарды сордуруу үчүн EMS-тренердик кур: анын иштөө принциби кандай, аны колдонуунун артыкчылыктары жана колдонуу эрежелери, мүмкүн болгон каршы көрсөтмөлөр жана эксперттер менен сатып алуучулардын пикирлери. Карап чыгуу макаласынын мазмуну:
- EMS-тренер баасы
- Пайдалуу өзгөчөлүктөрү
- Бел куралы EMS-тренер
- Колдонуу боюнча көрсөтмөлөр
- Каршы көрсөтмөлөр
- Эксперттин пикири
- EMC Trainer Reviews
EMS-тренери-бул чарчап-чаалыгуусуз жана диетаны чарчатпастан үйдө булчуңдарды чыңдоо жана арыктоо үчүн илимпоздордун революциялык өнүгүүсү. Бул денеге өзгөчө импульс берген кур. Ошентип, организм өзү ашыкча майдан арылып, булчуң массасынын көлөмүн көбөйтөт.
Курду жана EMS-тренердин баасын кайдан сатып алууга болот
EMS-тренердик кур чектелген нускада сатыкка чыкты. Ошондуктан, аны спорттук шаймандар дүкөнүндө бекер сатуу менен сатып ала албайсыз. Аппаратты ишке ашыруу өндүрүүчү тарабынан жана Интернетте гана жүзөгө ашырылат. Сиз EMS-тренерди жана ага байланышкан бардык атрибуттарды расмий веб-сайттан баанын баасы боюнча гана сатып ала аласыз.
EMC-тренер курунун баасы:
- Россияда - 1990 рубль;
- Украинада - 799 гривен.
Tutknow.ru сайтында булчуң массасын көбөйтүү үчүн EMS тренерин сатып ала албайсыз, анткени биз эч нерсе сатпайбыз. Биз сиздин көңүлүңүзгө түзмөктүн жалпы көрүнүшүн гана сунуштайбыз: түзмөк жөнүндө бардык керектүү маалыматты жана аны колдонуу эрежелери, курдун иштөө технологиясы, эксперттердин жана колдонуучулардын сын -пикирлери.
Расмий өндүрүүчү ортомчу сайттарда кур сатып алууга катуу тыюу салат. Бул учурда, сиз сапатсыз же жасалма продукт сатып алуу коркунучуна дуушар болосуз, бул жөн эле акчаны текке кетирбестен, денеден күтүлбөгөн реакцияны, кыжырданууну же аллергияны пайда кылат.
EMS-тренердик курдун сүрөттөлүшү жана пайдалуу касиеттери
Сымбаттуу, ийкемдүү дене ар дайым эркектер үчүн да, аялдар үчүн да жагымдуулуктун жана ден соолуктун стандарты болуп эсептелет. Бирок, заманбап шарттарда, ар кимдин эле спорттук залдарда үзгүлтүксүз машыгууга, диеталык тамактанууга мүмкүнчүлүгү жок. Машыгууга баруу көп физикалык күчтү, убакытты жана каражатты талап кылат. Ал эми дайыма шашып туруу шартында бир гана аш болумдуу жана пайдалуу азыктарды жеш дайыма эле мүмкүн боло бербейт. Белгилей кетүүчү нерсе, аялдар V формасындагы тулку түзүлүштөгү эркектерге, ошондой эле абсцесске чейин көзүн токтотууну артык көрүшөт. Статистикага ылайык, айымдардын болжол менен 80% ы так жана күчтүү өнөктөштөрдү тандайт. Эркектер дагы биринчи кезекте сымбаттуу жана сымбаттуу аялдарга көңүл бурушат.
Эреже катары, эркектерде да, аялдарда да дененин эң көйгөйлүү бөлүгү - булчуңдардын булчуңдары. Бул жерде дене майынан арылуунун эң кыйын бөлүгү. Булчуңдар май клеткаларынын катмарынын астында көрүнбөй тургандыктан, ичти дайыма сордуруп турсаңыз да, бул эч кандай натыйжа бербеши мүмкүн.
Илимпоздор көптөн бери ашыкча салмак жана булчуңдардын алсыздыгы көйгөйүн чечүүгө аракет кылып келишкен жана бир эле учурда бир нече көйгөйлөр менен күрөшүүгө жардам берген революциялык курал ойлоп табылган. Бул EMS-тренердик кур. Мындан ары спорт залга баруу үчүн убакытты жана күчтү бөлүүнүн кереги жок. Үйдөн чыкпастан жана машыгуу менен чарчабастан арыктап, булчуңдарды сордурсаңыз болот.
EMS-машыктыруучу кур булчуңдардын булчуң миостимуляциясын камсыз кылат, ошону менен алардын сапаттуу жана эффективдүү сорулушун шарттайт. Бул аппарат эркектерге да, аялдарга да бирдей ылайыктуу.
Күчтүү жыныстын өкүлдөрү аны төмөнкү көйгөйлөрдү чечүү үчүн колдоно алышат:
- Ичке ашыкча майды күйгүзүү, бицепс;
- Курсак булчуңдарын түзүңүз, кемчиликсиз кубиктерге жетиңиз;
- Дененин бардык булчуңдарын жакшы абалда кармаңыз;
- Күч жана туруктуулук көрсөткүчтөрүн жогорулатуу;
- Булчуң массасын керектүү жерлерде түзүңүз.
Бул уникалдуу кур аны дайыма колдонгон аялдарга да пайда алып келет. Ошентип, EMS-тренер жардам берет:
- Целлюлиттен жана салбыраган териден арылыңыз;
- Фигураңызды калыптандырыңыз жана керектүү жерде майды күйгүзүңүз;
- Диетасыз жана машыгуусуз бир айда 10-12 килограммга арыктаңыз;
- Булчуңдарды чыңдаңыз, аларды тонуңуз;
- Терини катуураак кылыңыз.
Эмнеге EMS-тренер ушунчалык эффективдүү экенин түшүнүү үчүн, анын кантип иштээрин түшүнүшүңүз керек. Денеге бекитилгенде, бел булчуңдарга багытталган түрдө таасир этип, аларды белгилүү бир жыштык менен жыйрайт. Ошентип, белгилүү бир булчуң тобунда физикалык активдүүлүктү тууроо пайда болот. Бул учурда, мээ импульсу булчуңдардын жыйрылышына себеп болгондо, кадимки тренингдегидей, мээге сигнал жөнөтүүнүн кажети жок. Курдун ыңгайлуулугу, аны каалаган убакта каалаган ыңгайлуу жерде колдонууга болот. Бул кийимдин астында компакт жана көрүнбөйт, зымдары жок жана алдын ала коюлган программа аяктагандан кийин өзүнөн өзү өчөт. Башкача айтканда, сиз бизнесиңиз менен алектенип жатканыңызда, EMC машыктыруучу куру фигураңызды моделдөө боюнча иштеп жатат.
Кооз дененин жеңилдешине жетүү бир нече жуманын ичинде оңой эле болот. Муну менен, сиз машыгуу залына мүчө болууга сарптаган акчаңызды үнөмдөйсүз жана өзүңүздү жаракат алуу коркунучу алдында койбойсуз.
EMS-тренер курунун өзгөчөлүктөрү
EMS-тренажер курунун жогорку эффективдүүлүгү бир катар технологиялык инновациялык өзгөчөлүктөрдүн болушуна байланыштуу жетишилет.
Кур гипоаллергендүү силикондон жасалган, булчуңдарыңыздын рельефин толук аткарат. Аппараттын "лепесткаларынын" ичинде атайын электроддор ишенимдүү түрдө бекитилет, алар импульстарды буюмдун гелий бетине өткөрүп беришет. Гелий барактары, өз кезегинде, эң жогорку күчкө ээ жана дененин белгилүү бир бөлүгүндө энергияны бирдей бөлүштүрүүнү камсыз кылат. Ошондой эле, белдемчи "акылдуу технология" менен жабдылган, бул дененин белгилүү бир бөлүгүнө жүктү жөнгө салууга мүмкүндүк берет. Компьютердик программанын жардамы менен пассивдүү окутуунун интенсивдүүлүгүн да, анын узактыгын да тандай аласыз.
Өндүрүүчү EMS-тренажерди кур менен жана "лепестки" тери менен байланышын жакшырткан атайын гель менен колдонууну сунуштайт. Эсиңизде болсун, арзан продукцияны колдонуу аллергиялык реакцияны пайда кылышы мүмкүн жана даярдоочу мындай окутуунун жыйынтыгы үчүн жооп бербейт.
EMS-тренердик курду колдонуу боюнча нускамалар
Бул түзмөктү колдонуу процесси башталгычтар үчүн да абдан жөнөкөй жана түшүнүктүү. Белгилей кетүүчү нерсе, кур 15 интенсивдүүлүк деңгээлине ээ. Ар бир адам өзүнүн физикалык жөндөмүнө жана муктаждыгына эң ылайыктуусун тандай алат.
Эгерде сиз EMS-тренерди кантип колдонууну билбесеңиз, анда төмөнкү көрсөтмөлөрдү аткарыңыз:
- Көйгөйдүн үстүнөн иштөөнү каалаган чечим кабыл алыңыз.
- Курду коюуга бара жаткан дененин аймагынын терисин жакшылап майлаңыз.
- Продукцияны тиркеп, териге тыкан туура келерин текшериңиз.
- Түзмөктү күйгүзүңүз жана жүктөө деңгээлин тандаңыз. Булчуңдарыңыздын импульстун таасири астында кантип катуу жыйрылып жатканын сезип эле тим болбостон, көрүшүңүз керек.
- Белди колдонуу үчүн сунушталган убакыт болжол менен 23-25 мүнөт.
- Машыгуу аяктагандан кийин, курду дененин үстүнөн алып, антисептикалык эритме менен дарылаңыз.
Бел дененин ар кайсы жерине тагууга ыңгайлуу. Демек, эгер сиздин көйгөйүңүз сиздин колуңуз болсо, анда аппаратты мүчөнүн ички же сырткы бетине - бицепске же трицепске коюңуз.
Эгерде сиз кааласаңыз, максималдуу таасирин тийгизсин ичтин аймагы, андан кийин прикладите проблемалуу участоктору - жогорку жана төмөнкү булчуңдардын өз кезегинде. Ошондой эле майды күйгүзүп, буттун булчуңдарын чыңдай аласыз. Бул үчүн EMS-тренердик курду сандын арткы же алдыңкы жагына коюңуз. Анын ичинде, жамбаштын аянтын көз жаздымда калтырбаңыз. EMC машыктыруучу курун атайын окуу программасына ылайык колдонуу сунушталат. Адистер аппаратты төрт этапта колдонууну сунушташат:
- Булчуңдарды жылытуу, аларды майдын катуу күйүшүнө даярдоо;
- Окутуу процессинин баштапкы этабы май клеткаларына активдүү таасир этүү;
- Импульстун интенсивдүү таасири - булчуң массасынын бара -бара топтолушуна алып келүүчү булчуңдардын кайталануу процесси;
- Эс алуу - бул оорунун пайда болушуна жол бербөө үчүн иштелип чыккан машыгуунун эс алуусу.
EMS-тренердик курду колдонууга каршы көрсөтмөлөр
EMS-тренердик курдун иш жүзүндө эч кандай каршы көрсөтмөсү жок. Ал териге терс реакция жаратпаган экологиялык таза гипоаллергендүү материалдардан жасалган. Булчуңдарга тийгизген таасири курч жана ички органдарга эч кандай таасирин тийгизбейт. Түзмөктүн бардык компоненттери силикон кабыгынын ичинде коопсуз жана герметикалык түрдө жашырылган. Ошондуктан, эч кандай коркпостон EMS-тренердик курду колдоно аласыз.
Аны колдонуунун бир гана эскертүүсү кош бойлуулук болушу мүмкүн. Кош бойлуу энелерге курсагын тренажерду колдонуу сунушталбайт. Бирок, аны дененин башка бөлүктөрүндө колдонсо болот.
EMS-тренердик кур боюнча эксперттин пикири
Окумуштуулардын дене калыптандыруу боюнча уникалдуу өнүгүүсү ар кайсы тармактын адистеринин көз жаздымында калган эмес. Белдин эффективдүүлүгүн фитнес -тренерлер, активдүү спортчулар, реабилитациялык терапевттер жана диетологдор жогору баалашты. Александр, бодибилдинг боюнча машыктыруучу
Көбүнчө балдар жана кыздар машыгуу залына келишет, алар тез натыйжаларга жетишүүнү каалашат, бирок аларга ачык түрдө эрк жетишпейт. Чынында эле, баалуу "кубиктерди" жана ийкемдүү жамбашты алуу үчүн, ай сайын күн сайын түзмө -түз машыгуу залында катуу иштөө керек. Ошол эле учурда күчөтүлгөн атайын тамактануу да маанилүү. Жана жакшы тренинг программасын түзүп, диетаны пландап жатканыңызга абдан өкүнөм жана адамга бардык сунуштарды аткарууга убактысы жетпейт. Ошондуктан, EMS-тренажер куру рынокто пайда болгондо, бул чыныгы куткаруу жана көптөгөн окуучуларым үчүн жеткилеңсиз фигуранын көйгөйүн чечүү болуп калды. Чынында эле, бул аппарат менен машыгуу менен чарчоо жана күн сайын өзүңүздүн атайын менюңузду даярдоо зарыл эмес. Эми, таасирдүү жыйынтыктарга жетүү үчүн, сиз үйүңүздүн же кеңсеңиздин ыңгайлуулугунан "пассивдүү" машыгууларды жасай аласыз. Булчуңдар салттуу тренажердук машыгуудагыдай интенсивдүү түрдө жыйрылат. Мен өзүм тез -тез конкурска чейин формамды алышым керек болсо, бул курду көп колдоном. Абдан пайдалуу!
EMC курунун машыктыруучусунун чыныгы кардарлары
Дүйнө жүзүндөгү ар кандай спорттук форумдар уникалдуу EMS-тренердик курун активдүү түрдө талкуулап жатышат, бул арыктоого жана булчуңдарды күч-аракет жумшабастан чыңдоого мүмкүндүк берет. Көпчүлүк учурларда, эркектер менен аялдар EMC тренери жөнүндө оң пикир калтырышат. Виктор, 39 жашта
Менде эндоморфтуу дене түзүлүшү бар, башкача айтканда, машыгуу залында канчалык селкинчектенбеңиз, майлардан арылуу абдан кыйын. Мен ар дайым фигураны ээрчип жүрчүмүн, бирок ичимден арыла алган жокмун - пресс көрүнгөн жок. Эч кандай көнүгүү жана диета жардам берген жок. Машыктыруучу аэробдук көнүгүүлөрдү жасоого кеңеш берди, бирок мен тренажерго жетишпей калдым, анан дагы эле чуркашым керек болчу … Убакыттын өтүшү менен мен бул абал менен макул болдум, бирок негедир форумдардын биринде мен EMS-тренердик курдун талкуусун көрдү. Муну сынап көргөндөрдүн баары диванда отурганда эле термелүүгө болот деп айтышты. Албетте, мен бул окуяларга жылмайып койдум, бирок ошентсе да мен түзмөктүн иштөө принцибин кылдат изилдеп, аны сынап көрүүнү чечтим. Мен эч качан өкүнгөн эмесмин! Бул кандайдыр бир керемет: эки жума - жана минус 4 килограмм. Жана мунун баары мени капаланткан ичтин майы. Эми мен кубиктериме жана сулуу абсурддарыма суктана алам. Валерий, 27 жашта
Мен дайыма спорт менен машыкчумун. Бирок ал жарадар болуп, интенсивдүү машыгуудан баш тартууга аргасыз болгон. Бир нече ай бою врач мага фитнеске барууга тыюу салды. Кандайдыр бир жол менен булчуңдарымды жакшы абалда кармап туруу үчүн, пассивдүү машыгуу үчүн EMS-тренердик кур сатып алууну чечтим. Бардыгы аны интернетте макташты, мен анын аналогдору жок экенин түшүндүм. Мен муну дененин ар кайсы жерлерине жакшы формада кармоо үчүн колдондум жана жыйынтыгына абдан ыраазы болдум. Телевизор алдында диванда отурганда деле булчуңдар өзүнөн өзү кыймылдайт. Дарыгерим менин спорттук формамды көргөндө дароо мени уруша баштады, алар: "Мен куулук менен машыгам, бирок бара албайм", - дешет. Бирок мен ага кантип жакшы формада болууну айтканымда, мен тынчып калдым, атүгүл EMS-тренер менен машыгуунун интенсивдүүлүгүнө байланыштуу бир нече сунуштарды бердим.
Анастасия, 32 жашта
Мен дайыма физикалык формада болууга аракет кылчумун - машыгуу залына, бассейнге барып, туура тамактандым. Бирок мен жакында эле жумуш ордумду алмаштырдым, менин жаңы ишмердүүлүгүм менден толук берилүүнү, ал тургай дайыма командировкаларды талап кылат. Жалпысынан алганда, сергек жашоо образы үчүн катастрофалык убакыттын жоктугу байкалууда. Бир досум мага өзү колдонгон таң калыштуу түзмөк - EMS -тренажер куру жөнүндө айтып берди. Ал эч нерсе кылбайм дейт, бирок дене формада! Мен да аракет кылып көрүүнү чечтим. Жолдо, мейманканаларда, атүгүл жумуш конференциясында кийимдин астына кур тагам. Бул көбүнчө көрүнбөйт, бирок жыйынтыгы айдан ачык. Спортзалга дайыма барганымда, менде мындай идеалдуу фигура болгон эмес - целлюлит жок, кемчиликсиз ийкемдүү ашказан, тону жамбаш. Мен сатып алууга абдан кубанычтамын жана баарына EMS-тренердик курду сунуштайм. EMS тренери - машыгуу залына машыгуу жана диетага жөнөкөй жана жеткиликтүү альтернатива. Аппаратты корпуска оңдоп коюу жетиштүү, ал фигураңызды эң көп талап кылган жерлерде моделдей баштайт. Ошол эле учурда күнүмдүк иштер менен алек болуп, жумуштан же үй жумуштарынан алаксыбай эле койсоңуз болот.
