Кантип итмурундан даамдуу жана пайдалуу суусундук жасоону үйрөнүңүз. Rosehip - абдан пайдалуу өсүмдүк, анын жардамы менен организм толук кандуу иштеши үчүн керектүү баалуу микроэлементтер жана витаминдер менен каныккан.
Эл арасында итмурунду "жапайы роза" деп да атаса болот, анткени анын бай жыты бар кооз гүлдөрү бар. Бул азык заттардын табигый жана баа жеткис кампасы. Айыктыруучу касиетке анын жемиштери гана эмес, уруктары, тамырлары, ошондой эле жалбырактары да ээ. Пайдалуу заттардын концентрациясы боюнча итмурун башка дарылык өсүмдүктөргө караганда бир нече эсе жогору. Жаратылыштын бул белегин колдонуу үчүн итмурунду кантип демдөө керектигин жана бул процедуранын өзгөчөлүктөрүн билүү керек.
Роза жамбаштын эмне кереги бар?
Бул өсүмдүктүн мөмөлөрү антиоксиданттардын баалуу булактары болуп саналат, бирок алар ачык бактерициддик жана фитонциддик таасирге ээ, бирок ткандардын регенерациясын жана сөөктөрдүн биригишинин тездетилген процессин камсыз кылган K, P, C витаминдерин көп камтыйт.
Ушунчалык бай курамга жана көптөгөн микроэлементтердин камтылгандыгына байланыштуу роза жамбашын бүт дененин жалпы айыгышы үчүн, анын ичинде дарылык максатта колдонуу сунушталат. Элдик медицинада экстракты, чай, витамин экстракты, кайнатмалар, инфузиялар, ошондой эле сироптор кеңири колдонулат, аларды даярдоо үчүн жапайы роза жемиштери колдонулган. Бул каражаттар С витамининин жетишсиздигинен келип чыккан жалпы бузулуу, аз кандуулук, чарчоо, анын ичинде витаминдин жетишсиздиги учурунда денени сактоого жардам берет.
Мындай суусундуктарды колдонуунун аркасында бүткүл адам денесинин жана айрым органдарынын нормалдуу иштешин сактоо мүмкүн. Rosehip зыяндуу бактериялардын ар кандай түрлөрүнүн жок болушуна салым кошот жана денеде пайда болгон сезгенүү процесстери жок кылынат. Кан кетүүдөн арылуу, кан басымын төмөндөтүү жана денени темир сыяктуу пайдалуу микроэлементтер менен каныктыруу мүмкүн болот.
Rosehip үрөнүнүн майы элдик медицинада эффективдүү жана толугу менен табигый айыктыруучу жана профилактикалык каражат катары колдонуу үчүн сунушталат. Сырттан колдонгондо жаракалар менен жараларды тезирээк айыктыруу пайда болот, бул сезгенүүнү жана кыжырданууну, күйүктү, жараны, экземаны дарылоодо жардам берет.
Rosehip жемиштерин диуретикалык жана сезгенүүгө каршы таасири бар дарылык кайнатмаларды даярдоо үчүн демдөө сунушталат. Бул каражат ар кандай суук тийгенде алмаштырылгыс болуп калат.
Итмурундан алынган дарылык суусундук карбонгидрат алмашууну нормалдаштырууга жардам берет, ошол эле учурда адамдын денесинин дээрлик бардык органдарынын ишине оң таасирин тийгизет, анын ичинде өт, бөйрөк, жилик чучугу жана боор.
Rosehip тамыры айкын тутуучу таасирге ээ. Жапайы роза жемиштеринен жасалган тундурмалар жана кайнатмалар ашказан-ичегинин иштешин жөнгө салууга жардам берет, ошол эле учурда оозду чайкоодо колдонулуучу сагыз оорусуна каршы эффективдүү жана табигый антисептик катары колдонсо болот.
Кантип итмурун декондорун жана чайларын туура даярдоо керек?
Эгерде итмурунду туура демдесеңиз, анда ал бардык пайдалуу сапаттарын жана дарылык касиеттерин сактап калат. Бул суусундук ар кандай оорулардын өнүгүшүн алдын алууга жардам берген табигый профилактикалык каражат катары да колдонулушу мүмкүн.
Мындай айыктыруучу суусундукту даярдоо үчүн итмурун менен суунун 10: 1 катышын так сактоо керек (бир литр сууга 4 аш кашык жапайы роза жемиштери керектелет). Максималдуу пайда жана витаминдерди сактоо үчүн туура пропорцияларды гана эмес, температура режимин, ошондой эле сорпонун тундурулган убактысын да байкоо керек.
Мындай дарылык суусундуктарды даярдоо үчүн чийки заттарды өз алдынча сатып алса болот. Бадалдын бул түрү бакчаларда гана эмес, жапайы жаратылышта да өсөт - токойдо, сайларда, кыртыштарда. Роза жамбаш күздүн башталышы менен эң жакшы жыйналат, андан кийин пайдалуу жана даамдуу суусундукту жыл бою ичүүгө болот.
Дарылоочу суусундукту даярдоонун алдында итмурунду майдалоо зарыл экенин эске алуу зарыл, анын эсебинен демдөө убактысы кыйла кыскарат. Албетте, мөмөлөрдү бүтүндөй колдонсоңуз болот, бирок андан кийин суусундукту даярдоо үчүн көбүрөөк убакыт талап кылынат.
Үчүн жапайы роза жемиштерин жакшы тундуруу үчүн айнек колбасы бар термос колдонуу сунушталат, анын аркасында алда канча пайдалуу заттар сакталат. Бул учурда даяр суусундук роза жамбашынын баалуу сапаттарын сактап, жагымдуу жана жумшак даамга ээ болот.
Жаңы роза жамбашын колдонуу
Жаңы итмурундун курамында эң көп азык заттар бар, ошондуктан аны дароо демдөө сунушталат. Эреже катары, мөмө бышуу мезгили бир нече жумага созулат жана ушул убакта жыйналган итмурун эң көп пайдалуу сапаттарга ээ болот. Бардык витаминдерди жана минералдарды сактап калуу үчүн жаңы итмурунду төмөнкүчө демдөө сунушталат:
- Биринчиден, итмурун кылдат жуулат жана бардык орой виллилер алынып салынат, анткени алар ангина жана кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн.
- Даяр болгон жемиштер уруктар менен бирге вилка менен жуурулат.
- Бул масса айнек идишке салынат (айнек термос колбасын колдонуу максатка ылайыктуу), андан кийин ысык кайнатылган суу куюлат, анын температурасы болжол менен 60? С болушу керек, бирок андан жогору эмес. Бул өтө ысык суу витаминдер менен бардык пайдалуу заттарды жок кыла турганын эстен чыгарбоо керек.
- Туура пропорцияларды карманышыңыз керек - болжол менен 1 чай кашык. грюли жаңы розовой жамбаш алынат 1 ст. жылуу суу.
- Итмурун суюктукка толтурулгандан кийин, контейнер капкак менен жабылып, жакшы демделиши үчүн 60 мүнөткө калтырылышы керек.
- Белгиленген убакыт өткөндөн кийин, инфузияны чыпкалап, өзүнчө идишке куюп, анан бир азга калтыруу керек.
- Мөмө -жемиштердин массасы казанга салынып, 1 чай кашык суу менен толтурулушу керек. итмурун 500 г суюктукту алат.
- Андан кийин аралашма эң аз отто 15 мүнөт кайнатылат, андан кийин кайра чыпкаланат жана бөлмө температурасына чейин муздатылат.
- Андан кийин сорпону жана инфузияны аралаштырышат, пайда болгон суусундукка аз өлчөмдө бал кошуу максатка ылайыктуу.
Бул ыкма менен бышырылган итмурун организм үчүн абдан пайдалуу, анткени жаңы даярдалган тундурмада жогорку температурага жооп берген дээрлик бардык баалуу минералдар жана витаминдер сакталат. Жапайы роза жемиштерин кайнатып, суусундуктун пайдасын максималдаштыра аласыз.
Кургатылган жамбашты колдонуу
Кургатылган жамбаш жыл бою дарылык максатта колдонулушу мүмкүн. Бул учурда жапайы розаны төмөндөгүдөй демдөө керек:
- Rosehip жемиштери агын суунун астында жуулат, андан кийин блендердин жардамы менен эзилет, бирок кофе тарткычты же эт туурагычты колдонсоңуз болот.
- Бул учурда мөмөнүн ичиндеги жипчелерди алып салуунун кажети жок.
- Алынган шлам термостун айнек колбасына которулат, андан кийин кайнак суу менен куюлат, анын температурасы 60 ° Сден ашпайт.
- Контейнер капкак менен жабылып, болжол менен 45 мүнөткө калтырылат, анан чыпкаланат.
- Жапайы роза жемиштеринен грюэл суу менен төмөнкү пропорцияда куюлат - 1 чай кашык үчүн. итмурун 500 г суу алат.
- Композиция плитага салынып, кайнатылат, андан кийин от минимумга чейин тарайт жана сорпо 30 мүнөткө чейин соолуп калат.
- Суусундукту чыпкалап, бөлмө температурасына чейин муздаганга чейин бир азга калтыруу керек.
- Андан кийин сорпону мурда даярдалган инфузия менен аралаштырышат.
- Даяр болгон суусундукка бир аз табигый бал же кант кошсо болот.
Эгерде итмурундун баары бышырылса, анда бул процесс өтө көп убакытты талап кылаарына даярдануу керек жана айыктыруучу суусундукту эффективдүү демдөө үчүн 7 саатка жакын убакыт кетиши мүмкүн. Түнкүсүн итмурун демдөө абдан ыңгайлуу, ал эми эртең менен сергек суусундук толугу менен даяр болот.
Иммунитетти көтөрүү үчүн итмурун кантип колдонсо болот?
Эгерде сиз алсыздыктан жана алсыроодон тынчсызданып жатсаңыз, иммунитетти жана дененин жалпы ден соолугун чыңдоо үчүн жылытуучу итмурун чайын колдонсоңуз болот.
Ал үчүн итмурунду майдалап, сууну төмөнкү катышта куюу керек - 1 аш кашык. л. продукт 1 аш кашык кабыл алынат. суюктуктар. Жакшы демдөө үчүн курамы 10-14 мүнөткө калтырылат. Дары чайдын курамына судандын роза гүлүн (гибискус), кара же көк чайды, жалбызды кошсоңуз болот.
Организмдин коргоочу функцияларын күчөтүү үчүн суу мончосунда итмурун чайын жасоо керек. Бул үчүн 2 аш кашык алынат. л. жапайы роза жемиштери жана 350 г кайнатылган суу куюлат. Андан кийин аралашмасы бар контейнер терең казанга салынып, 15 мүнөт бышырылганга калтырылат. Даяр болгон суусундук бир азга бөлмө температурасына чейин муздаганга чейин чыпкаланат.
Кургатылган гана эмес, жаңы эле колдонууга боло турган итмурун гүлүнүн жалбырактары организм үчүн абдан пайдалуу. Аларды жөнөкөй чай сыяктуу демдөө керек - чай демдеп же өзүнчө. Лепестки кайнак суу менен куюлгандан кийин, суусундук жакшы демделиши үчүн 10-14 мүнөткө калтырылат. Бул рецепт боюнча даярдалган чай жагымдуу жана жеңил жытка, назик даамга ээ жана өт баштыкчасынын оорулары болгондо абдан пайдалуу.
Кантип итмурунду арыктоо үчүн колдонсо болот?
Rosehip тезирээк бир нече килограммдан арылууга жана салмагыңызды формага келтирүүгө жардам берет. Анын курамында баалуу витаминдер менен минералдардын көп өлчөмү бар. Мына ошондуктан итмурундан жасалган суусундук арыктоого гана эмес, ар кандай катуу диеталарды колдонбостон, дененин күчүн каалаган деңгээлде сактоого жардам берет.
Rosehip метаболизм процессин нормалдаштырууга жана зат алмашууну тездетүүгө жардам берүүчү пайдалуу заттарды камтыйт. Ушул максатта, күндүз бир нече жолу жапайы роза жемиштеринен шыпаа берүүчү суусундукту ичүү керек. Бирок, каалаган натыйжаны алуу үчүн 3-4 жумага созулган толук курсту бүтүрүү зарыл.
Эгерде итмурун демделет, арыктоо үчүн, керек коюуга 3 аш кашык термосе. л. кургатылган жемиштер, андан кийин 1 литр кайнатылган жана ысык суу куюңуз. Андан кийин термос капкак менен тыгыз жабылып, сорпону 10-11 саат демдеп коюуга калтырылат. Даяр ичимдикти тамактын башталышына жарым сааттай калганда ичүү керек. Бул сорпону күнүнө 2-3 жолу ичүү керек.
Арыктоо үчүн итмурунду колдонуудан мурун, жапайы роза жемиштеринин калориясы өтө жогору экенин эстен чыгарбоо керек - 100 г кургатылган продукттун курамында болжол менен 110 Ккал бар. Rosehip адам денеси үчүн абдан пайдалуу жана салмагын нормалдаштырууга же сасык тумоодон арылууга гана эмес, жалпы ден соолукту чыңдоого жардам берет.
Роза жамбашты кантип туура демдөө керек, бул видеону караңыз:
