Бул макала канттуу газдалган суусундуктар жөнүндө, анын негизги максаты - бул азыктардын ден соолукка тийгизген пайдасын изилдөө. Организм аз өлчөмдөгү ар кандай уулуу заттарды көтөрө алат. Бирок тез -тез колдонуу менен ага олуттуу зыян келтирилиши мүмкүн.
Газдалган суусундуктардын зыяны
Лимонаддарды дайыма муздатып ичүү сунушталат, бирок ансыз даамы анчалык жагымдуу эмес. Ашказанга киргенде муздак Coca-Cola ал аркылуу тамак-аштын өтүшүн тездетет. Жана ал муну абдан кылдат кылат. Белгиленген 3 же 4 сааттын ордуна тамак 30 мүнөттөн ашык калбайт.
Биринчиден, ушул себептен ачкачылык сезими калат, экинчиден, ичегиде иштетилбеген азыктар чирий баштайт. Натыйжада, адам кандай болгон күндө да азап чегет.
Муздак лимонад ичүү тамак сиңирүү системасы үчүн коркунучтуу, ал эми жылуу лимонаддарды колдонууда гастрит жана андан кийинки ашказандын жарасы пайда болот. Жылуу лимонадды ичкенде, анын курамындагы аспартам ашказандын былжыр челине олуттуу коркунуч келтирүүчү компоненттерге бөлүнөт.
Лимонаддардын калориялуу болушуна токтолуу керек. Коланы 100 граммына 42 ккал менен салыштырганда, 100 граммына 38 ккал сыра менен салыштыруу жетиштүү. Ал эми пиво дайыма абдан калориялуу суусундук катары эсептелип келген. Бирок абал Coca-Cola продуктунун ар бир 100 гине 11 г камтыган канттын мазмуну менен андан да жаман, ал эми сырада, өз кезегинде, бул көрсөткүч ар бир 100 грамм продукт үчүн 3, 8 г түзөт.
Ар кандай кислоталар көп болгондуктан, алардын экөө буга чейин айтылган, лимонаддарды тез -тез колдонуу тиштердин эмалын бузуп, ашказандын кычкылдуулугун жогорулатат. Ашказан -ичегинин иштеши менен көйгөйлөрү бар адамдар үчүн кола жана башка газдалган суусундуктарды ичүүдөн баш тартуу керек.
Кааласаңыз ичиңиз, бирок өтө кылдаттык менен. Жана тамакты муздак лимонаддар менен жуубаңыз. Ашказан -ичеги жолундагы көйгөйлөрдөн тышкары, бул жакшы нерсеге алып келбейт.
Эмне үчүн газдалган суусундуктар денеге зыян келтирет - видеодон үйрөнүңүз:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = QpCV8dFCWeQ] Жогоруда айтылгандардан кийин дагы эле Кока-Коланын жана башка лимонаддардын зыяндуулугун далилдөө керекпи? Албетте, эмне жеш керек экенин ар ким өзү чечет. Ошондой эле, биз жогоруда айтылгандай жарнамага каршы өнөктүк жүргүзбөйбүз. Жалпысынан алганда, сиз Coca-Cola же башка лимонад иче аласыз, бирок муну канчалык аз жасасаңыз, ошончолук жакшы болот.
