Жеңил кечки тамак даярдагыңыз келеби? Мен кытай капустасы, колбаса, сыр жана алма кошулган салатты сунуштайм. Сүрөт менен этап-этабы менен рецепт. Видео рецепт.
Рецепт мазмуну:
- Курамы
- Кадамдап тамак жасоо
- Видео рецепт
Кытай капустасы, колбаса, быштак жана алма кошулган жаңы салат ар кандай тамакка эң сонун кошумча болот. Эгерде сиз арыктап жатсаңыз, ашыкча салмактан арылгыңыз келсе же фигураңызга көз салып тургуңуз келсе, анда бул салат кечки тамактын ролун аткара алат. Ал витаминдерге бай, жагымдуу даамы бар, табитти ачат жана ар кандай күнүмдүк жана майрамдык дасторконду жасалгалайт. Пекин капустасынын назик даамы, катуу быштак, алманын жеңил таттуулугу жана ширелүү колбаса бири -бири менен жакшы айкалышат. Ал эми жеңил майонезге негизделген таңуу сиздин тамагыңызды чындап жеңилдетет.
Бул салатты алма карарып кетпеши жана капуста ийкемдүүлүгүн жоготпошу үчүн тамак бышкандан кийин дароо кызмат кылыңыз. Эгерде сиз жеңил жана ачуу даамды кааласаңыз, майдаланган сарымсакты кошсоңуз болот. Бул даамдуу, назик, жеңил жана дени сак тамак түрдүү тамактарды сүйүүчүлөрдү кызыктырат.
Рецепт үчүн жаңы жана ширелүү капустаны тандаңыз. Салат үчүн кычкыл же таттуу жана кычкыл алмаларды колдонуңуз. Жумшак жана бош мөмөлөр иштебейт. Мөмө бекем, ширелүү жана кытырак болушу керек, андыктан аны кесүү оңой болот. Колбаса жана сыр тамакты канааттандырат. Бул ингредиенттерди табитиңизге жараша сатып алыңыз.
- Калория мазмуну 100 г - 59 ккал.
- Сунуштар - 2
- Бышыруу убактысы - 15 мүнөт
Курамы:
- Пекин капустасы - 5-6 жалбырак
- Катуу сыр - 100 гр
- Туз - бир чымчым
- Майонез - кийинүү үчүн
- Колбаса - 100 гр
- Алма - 1 даана.
Кытай капустасы, колбаса, быштак жана алма менен салатты этап-этабы менен даярдоо, фотосу бар рецепт:
1. Кытай капустасын жууп, кагаз сүлгү менен жакшылап кургатыңыз. Аны курч бычак менен жука тилимдерге бөлүңүз.
2. Алманы кагаз сүлгү менен жууп, кургатыңыз. Өзөгүн атайын бычак менен алып салып, этин тилке же кубик кылып кесип алыңыз. Рецепттер бар, анда кабыгы кесилет алмадан, бул иш -аракетти кааласаңыз болот. Салат жакшы көрүнүшү үчүн бардык тамактарды бирдей өлчөмдө кесип алыңыз.
3. Колбасадагы пленканы алып салып, тилке кылып кесип алыңыз.
4. Ошондой эле сырды тилке кылып кесип алыңыз.
5. Бардык тамактарды идишке салып, туз менен татытабыз.
6. Майонезди төк. Сиз аны каймак же табигый йогурт менен алмаштырсаңыз болот.
7. Салатты аралаштырып, бышкандан кийин дароо кызмат кылыңыз.
Ошондой эле колбаса менен кытай капустасынан салат жасоо боюнча видео рецептти караңыз.
