Ооруну баштан өткөрүүдөн коркуунун негизги булактары. Болуп жаткан кол салуунун клиникалык сүрөтү жана анын себептери. Коркунучтун толкуну менен күрөшүүнүн негизги принциптери, психологдордун кеңештери. Оорудан же алгинофобиядан коркуу - бул ооруну сезүү мүмкүнчүлүгү жөнүндө сезимдерге жооп катары пайда болгон тынчсыздануу жана тынчсыздануу. Маал -маалы менен, ар бир адам кандайдыр бир эскерүүлөргө, алдыдагы маанилүү окуяларга толкунданууга толуп кетиши мүмкүн. Мындай тажрыйбалар табигый жана дээрлик баарына мүнөздүү. Кээ бир адамдар үчүн алгинофобия - бул күнүмдүк иштерди, дарыгердин кабинетине барууну жана ооруну басаңдатуучу каражаттарды колдонууну кыйындаткан чыныгы көйгөй.
Альгинофобиянын сүрөттөлүшү жана өнүгүү механизми
Коркуу - жакындап келе жаткан коркунучка адамдын жалпы жообу. Сейрек учурларда, анын психикасы кичине гана ыңгайсыздыкты олуттуу зыяндын белгилери катары чечмелеп, оорутат. Мына ошондуктан мындай адамдар теориялык жактан зыян келтириши мүмкүн болгон татаал хирургиялык кийлигишүүдөн гана эмес, кадимки, дээрлик оорутпаган манипуляциялардан да коркушат.
Оорудан корккондордун көбү аң -сезимдеги тынчсыздануу түрүндө адаттагыдай психогендик көрүнүштөргө ээ. Кээ бирлерде, бул симптомдордон тышкары, вегетативдик оорулар пайда болушу мүмкүн. Бул вариант мурункусуна караганда бир топ кыйын жана психотерапевттин жардамын талап кылат. Өнүккөн тынчсыздануу-фобиялык баш аламандык адамдын жашоосунда олуттуу кыйынчылыктарды жаратат жана фармакологиялык жана психологиялык методдор менен комплекстүү дарылоого дуушар болот.
Айкын фобияга байланыштуу адамдын жүрүм -туруму да өзгөрөт. Ал ого бетер токтоо, сергек боло баштайт. Ооруну сезүү коркунучу үчүн ар бир жагдайды кылдат баалайт. Эгерде alginophobia мурда башынан өткөргөн белгилүү бир травма менен байланышкан болсо, адам кайталанбашы үчүн мындай жагдайлардан качат.
Ар бир коркуунун маңызы көп кырдуу жана көпчүлүк учурларда адамдар таптакыр башка нерседен коркушат. Оорудан коркуу көбүнчө бул ыңгайсыздык эч качан токтобойт деген коркууну билдирет. Кээде бул фобия өзүн башкаруунун мүмкүн болгон жоготуусун жашырат, бул кээ бирөөлөр үчүн кабыл алынгыс. Мындан тышкары, альгинофобия кордукту, алсыздыкты, алсыздыкты билдирет.
Көпчүлүк учурларда, адамдар дагы эле өлүм коркунучунан коркушат, аны оору фобиясына окшоштурушат. Алар үчүн мындай тажрыйбалардын болушу жандуулуктун жоголушу менен ажырагыс байланышта, бирок муну баары эле моюнга ала бербейт.
Оорудан коркуунун себептери
Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, азыркы муундар ооруга көбүрөөк сезимтал. Ден соолук абалындагы ар кандай өзгөрүүлөр жазылып, диагнозго, дарылоого жана алдын алууга тийиш. Өткөн кылымда деле адамдар ооруну сезүүдөн анча коркушкан эмес.
Илимий прогресс өзү менен бирге жашоонун сооронучун алып келет, ал тез эле ар бир адам үчүн нормага айланып баратат. Башкача айтканда, адам толук коопсуздукту жана зыян келтире турган факторлордун жоктугун билдирген шарттарда жашоого көнөт. Эгерде бар болсо, жагымсыз жагдайлардан качууга мүмкүндүк берген рефлекс иштелип чыгат. Мунун фонунда оорудан коркуу фобиясы оңой эле өнүгөт.
Бирок симптомдорду ишке ашыруу үчүн белгилүү бир шарттар аткарылышы керек:
- Сезгичтик … Кээ бир адамдардын тынчсыздануусун жүрөгүнө жакын кабыл алуу кадимки көрүнүш. Алар алдыда боло турган ар бир окуя жөнүндө тынчсызданышат жана эң жаман окуяларды кошкондо, бир нече күн бою баштарын айланта алышат. Фобиянын калыптанышында интенсивдүү фантазиянын болушу жана окуялар жөнүндө ойлонууга ийкемдүүлүк маанилүү роль ойной алат. Бул бала кезинде бала сырттан көбүрөөк маалыматты сиңирип, маанилүү травматикалык кырдаалдарды эстеп, өзү түшүндүрө албаган деталдарды өзү ойлоп алганы менен байланыштуу. Мисалы, балдар эмдөөдөн коркушат. Алдыдагы инъекция фактысы жагымсыз эскерүүлөрдү жаратат жана зордук -зомбулукту, ыйлоону жана дүрбөлөңдү пайда кылат. Бала өткөндө башынан өткөргөн тажрыйбаларын апыртат, ал эсинде калат. Кээ бир адамдар бойго жеткенде ушундай таасирдүү болот. Алар потенциалдуу коркунучту ушунчалык көбүртүп -жабырта алышат, ошондуктан чыныгы фобия алдыда боло турган процедурадан (же башка оор тажрыйбадан) келип чыгышы мүмкүн.
- Өз тажрыйбасы … Өткөн мезгилде травматикалык кырдаалдын болушу, бул олуттуу түрдө кабылдоого таасир эткен оору, түбөлүккө калтырышы мүмкүн изи түрүндө фобия. Башкача айтканда, эгер адам кандайдыр бир конкреттүү шарттарда курч же өнөкөт мүнөздөгү катуу ооруну башынан өткөрсө, анда ал мындай жагдайлардан качуу үчүн рефлексти иштеп чыгат. Ал жагымсыз тажрыйбасын кайталоодон коркот жана дайыма аны кайра күтөт. Бул тынчсызданууну, тынымсыз тынчсызданууну жана ден соолуктун начарлашын пайда кылат. Эгерде адам ошол учурдагыдай абалга туш болсо, паника кол салуу да болушу мүмкүн.
- Сырттан пикир … Кээ бир учурларда, бирөө бирөөнүн айтканынан же бир жерден окуганынан улам ооруну сезүүдөн коркот, бул кандай жагымсыз. Эң жаркын мисал, башка пациенттердин кыйкырыктарын угууга, оорунун даражасына баа берүүгө жана өзүңүз да ушундай кылууну чечкенде, тиш доктурга кезекке туруу болушу мүмкүн. Адам чынында ушунчалык катастрофалык жагымсызбы же ойдон чыгарылганбы, так билбейт, бирок башка бирөөнүн пикирин түзөт. Албетте, кандай процедуранын чындап эле коркунучтуу жана жагымсыз экенине көбүрөөк ишенишет. Бул топко биринчи төрөттөн коркуу да кирет. Көпчүлүк аялдар бул этапты башкалардын сөздөрүнөн элестетишет жана көбүнчө алар толугу менен объективдүү эмес. Бул жерде биз жеке оору чеги жөнүндө такыр эле айтып жаткан жокпуз, бирок жагымсыз жыйынтыктын ыктымалдуулугунан улам тажрыйбаларды жыйноо жөндөмүндө.
Адамдардагы оорудан коркуунун көрүнүштөрү
Фобиянын симптомдору ар бир адам үчүн такыр башкача. Мындай психологиялык бузулууну 100%таанууга мүмкүндүк бере турган стандарттык клиникалык сүрөт жок. Альгинофобиянын учурдагы көрүнүштөрүнүн жалпы массасынан ар бир адамдын симптомдордун өз айкалышы болот. Мына ошондуктан ар бир иштин жеке өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен мындай көйгөйлөрдү диагноздоо жана дарылоо зарыл.
Симптомдорду топторго бөлүүгө болот:
- Вегетативдүү … Бул оору симптомдорунан коркуунун эң бай жана ачык тобу. Эң көп таралган симптомдор - жүрөктүн симптомдору. Дем кыстыгуу, жүрөктүн кагышы пайда болот. Кан басымы жогорулашы мүмкүн. Бул жүрөктүн жана кан тамыр булчуңдарынын иннервациясын камсыз кылган вегетативдик нерв системасынын психогендик реакциясына кошулгандыгына байланыштуу. Кардиологиялык көрүнүштөрдөн тышкары, ичеги адамдын психологиялык абалынын өзгөрүшүнө көп жооп берет. Вегетативдик нерв системасынын парасимпатикалык же симпатикалык бөлүмүнүн басымдуулугуна жараша симптомдор ар кандай болушу мүмкүн: диарея же ич катуу. Көбүнчө жүрөк айлануу жана кусуу. Баш айлануу, аң -сезимдин бүдөмүк болушу да мүмкүн, кээде координация жоголуп, адам жыгылышы мүмкүн.
- Депрессивдүү … Эгерде адам дайыма жагымсыз сезимдерди күтсө, денесинен келген сигналдарды потенциалдуу коркунучтуу деп чечмелей баштайт. Башкача айтканда, гипохондриялык ойлор белгилүү бир окуяларга алып келет. Адам өзүн дем алып, кадимки ден соолугунун абалында анча -мынча өзгөрүүлөр менен татаал оорулардын өнүгүшүн "болжоп", анан тегерегинде фобия пайда болот. Депрессия көбүнчө төрөт учурунда оорудан корккон аялдарда байкалат. Бул симптомдор кош бойлуулук учурунда жана кош бойлуулук учурунда да пайда болушу мүмкүн. Аял бул окуядан аман кала албасына же ден соолугуна зыян келтире тургандыгына ишенет жана бул анын жашоосунда из калтырат. Төрөт алдындагы депрессиялык реакция ушундайча өнүгөт. Гормоналдык өзгөрүүлөрдү жана жаңы сезимдерди аял жагымсыз белгилер катары чечмелеп, гипохондриялык тажрыйбаны күчөтөт.
- Дүрбөлөң … Көп учурларда алгинофобиянын жүрүшү пароксизмалдуу. Ооруга чалдыккан окшош стресстик кырдаалдар сезимдердин толкунуна, тажрыйбаларга жана вегетативдик симптомдорго алып келиши мүмкүн. Мисалы, дароо минималдуу ооруну камтыган кандайдыр бир манипуляциядан мурун, дүрбөлөң пайда болушу мүмкүн. Адам өзүн өзү тарта албайт, сезимдер бат эле ээлеп алат. Дем кыстыгуу, тахикардия, алакан тердөө жана баш айлануу бар. Тынчсыздануу бардык ойлорду өзүнө сиңирип алат жана адам бир нерсеге топтолушу кыйын. Мындай дүрбөлөңдүн болушу туура дарылоону талап кылган тынчсыздануу-фобиялык оорунун өнүгүшүн көрсөтөт.
Альгинофобия менен күрөшүүнүн жолдору
Альгинофобияны дарылоого ар бир адамдын жеке өзгөчөлүктөрүн жана конкреттүү кырдаалды эске алуу менен мамиле кылуу зарыл. Мындай коркууну психотерапиянын жана авто-тренингдин жардамы менен жоюуга болот. Эгерде тынчсыздануу-фобиялык бузулуу болсо, психиатриялык консультация жана, балким, симптомдорду оңдоо үчүн психотроптук дарыларды дайындоо керек. Ошондой эле, вегетативдик оорулар өзүнчө терапияны талап кылышы мүмкүн.
Фармакотерапия
Алгинофобияны дарылоо үчүн кээде психотроптук дарыларды дарыгердин маанайын, жүрүм -турумун жана физикалык оорудан коркуунун башка симптомдорун оңдоо үчүн жазуусу талап кылынат. Туура дозаны жана каражаттарды айкалыштырууну квалификациялуу адис гана жазышы мүмкүн, андыктан өзүңүз дарыланбаңыз жана эң рекламаланган дарыларга ишенбеңиз.
Альгинофобия менен күрөшүү үчүн дары -дармектердин түрлөрү:
- Седативдер … Алардын дайындалышы эмоционалдык стресстен арылуу үчүн керек. Артыкчылык гипноздук эффекти жок дарыларга берилет. Жумшак седативдүү эффект фобиянын оордугун басаңдатып, жок кылат. Адатта, табигый продуктылар колдонулат. Мисалы, лимон бальзамы, валериан, энелик чөптөрдүн тундурмалары. Алар дээрлик эч кандай терс таасирин тийгизбейт, ошондуктан аларды колдонууга каршы көрсөтмөлөр өтө аз.
- Anxiolytics … Бул дарылар тобунун башка аты бар - транквилизаторлор. Алар тынчсызданууга каршы күчтүү эффектке ээ, кыжырданууну жана тынчсызданууну басаңдатат. Узак мөөнөттүү колдонуу уйкуну жакшыртат жана маанайды нормалдаштырат. Эң популярдуу өкүлдөрү: Гидазепам, Феназепам, Клоназепам. Бул дарылар ар бир адамдын индивидуалдык өзгөчөлүктөрүн жана башка дарыларды эске алган квалификациялуу дарыгер тарабынан жазылышы керек, анткени бардык психотроптук дарылар шайкеш келе бербейт.
- Антидепрессанттар … Бул препараттар тобу фондагы маанайды нормалдаштыруу, летаргияны жана апатияны жоюу үчүн колдонулат. Башкача айтканда, адам ачык болуп, активдүү болуп, логикалык жактан ой жүгүртө алат. Бул учурда, оору коркунучуңузду жеңүү ыктымалдыгы алда канча чоң. Психикалык функцияларды активдештирүү маалыматты жакшыраак талдоого жана иштетүүгө мүмкүндүк берет. Көбүнчө Амитриптилин жана Пароксетин колдонулат. Оору коркуу менен күрөшүү үчүн минималдуу дозалар жана узак мөөнөттүү колдонуу колдонулат.
Психотерапиялык ыкмалар
Жыл сайын психотерапевтикалык ыкмалар кеңири таркайт, бул психотроптук препараттарды колдонбостон каалаган терапиялык натыйжаларга жетүүгө мүмкүндүк берет. Албетте, натыйжалуу болушу үчүн фармакологиялык агенттердин жардамы менен айкалышкан дарылоо жана психотерапевт менен иштөө эң жакшы вариант болуп эсептелет. Ар бир жеке терапия түрү адамдын жеке өзгөчөлүктөрүнө жараша тандалат. Мисалы, интроспекцияга ыктагандар жана өз алдынча иштөө үчүн, авто-тренинг эң жакшы чечим болот. Бул типтеги терапиянын программасы толук түрдө иштелип чыккан, ошондуктан адам өз көйгөйлөрүн өз алдынча жеңе алат жана позитивдүү ой жүгүртүүнү жөндөп алат. Аз активдүү болуу үчүн, терапевт менен жүрүм -турумдук терапия сизге оору коркууңузду кантип жеңүүгө жардам берет. Ал эми эң оор учурларда гипноз колдонулат.
Физикалык оорудан коркууңуздун жолдору:
- Жүрүм -турумдук терапия … Сеанстарда терапевт жүрөктүн моделин түзүүгө аракет кылат, бул көйгөйлөрдү, анын ичинде фобияны болтурбайт. Башкача айтканда, кол салуу болгондо адамдын жасаган иштери терең талданат, андан кийин алар оорулуунун өзү тарабынан сынга алынат. Ошондо гана жүрүм -турумдун таптакыр жаңы, ылайыктуу модели мурунку тажрыйбанын үстүнө коюлат. Жөнөкөй сөз менен айтканда, терапевт, пациент менен бирге, алдыда боло турган оору жөнүндө паникага же башка тынчсызданууларга жол бербөө үчүн кийинки жолу эмне кылууну тандайт. Адам даяр кеңештерди алат, аны алар адис менен биргеликте кырдаалдан чыгуунун эң жакшы жолу катары таанышат жана кийинки жолу ушундай жагдайда жоготушпайт.
- Автотренинг … Бул чоочун адамдардын кийлигишүүсүн талап кылбаган көз карандысыз техника. Эч ким өз пикирин таңуулабайт жана өз мамилесинин жардамы менен адам туура нерсени үйрөнөт. Бул терапия ыкмасы бир нече мүнөт гана берилет, бирок күнүнө бир нече жолу. Процедураны эч ким үзгүлтүккө учуратпаганы дурус. Сиз ыңгайлуу позицияны ээлеп, эс алып, көзүңүздү жумушуңуз керек. Автотренинг үчүн негиз катары колдонула турган көптөгөн өзүн-өзү гипноздоо жана интроспекция программалары бар. Бирок, баарынан мурда, эффективдүүлүк өзүнө болгон сапаттуу иштөөгө, психологиялык мамилени өзгөртүүгө жана фобиядан арылууга болгон чын ниеттен көз каранды.
- Гипноз … Бул психотерапия ыкмасы атайын даярдыктан өткөн квалификациялуу адистин жардамы менен ишке ашырылат. Гипнозду киргизүү учурунда адам сырткы факторлорго жана ага жеткирүүгө аракет кылган сөздөргө көбүрөөк дуушар болот. Алгинофобияны жок кылуу үчүн түзүлгөн инсталляция адам гипноздук уйку фазасына киргенден кийин кайталанат. Подсознание деңгээлинде керектүү маалымат жазылат, ал муктаждык пайда болгондо киргизилет.
Оорудан коркуу менен кантип күрөшүү керек - видеону көрүңүз:
Албетте, коркуу - бул коргоочу функцияны аткаруучу, кыйынчылыктардан жана шашылыш чечимдерден коргой турган физиологиялык сезим. Бирок алгинофобия - ооруну жаратышы мүмкүн болгон белгисиз кесепеттерден коркуу. Көпчүлүк учурда, бул негизсиз жана зыяндуу гана. Мына ошондуктан оору коркунучунан кантип биротоло арылууну билүү маанилүү.
