Башыңызды бир аз эс алууга, ойлоруңузду чогултууга жана чыныгы эс алууну уюштурууга жардам бериңиз. Жалбыз, лимон бальзамы, цитрус жана татымалдар менен чайды каалаган убакта, каалаган жерде жасаңыз. Сүрөт жана видео рецепти менен этап -этабы менен рецепт.
Жалбыз жана лимон бальзамы - табигый антидепрессанттар, алар ар дайым тынч жана тең салмактуу болушат. Өсүмдүктөр адамдарга көптөгөн дарылык жана пайдалуу касиеттери бар экени белгилүү. Ошондуктан жалбыз жана бальзам кошулган чай ар кандай ооруларды дарылоодо кеңири колдонулат, ошондой эле организм үчүн тоник суусундук катары кабыл алынат. Бул өсүмдүктөр кошулган чай дагы чаңкоону жакшы басат, күчтү калыбына келтирет жана эс алат. Суусундукка кошулган цитрус жемиштери жана татымалдар жардам берет. Андыктан суук тийип, вирустук ооруларга чалдыгуу коркунучу өзгөчө чоң болгон жаз жана күз мезгилдеринде чай ичүү жакшы.
Бул суусундук жүрөк -кан тамыр оорулары бар адамдар үчүн пайдалуу, анткени ал жүрөктүн нормалдуу иштешине салым кошот жана кан басымын нормалдаштырат. Чай мигрен жана булчуң оорулары үчүн колдонулат. Бул аялдын организмине оң таасирин тийгизет, этек кирдин оорушун басат, этек кирин жөнгө салат жана климакс учурундагы абалды нормалдаштырат. Бул ингредиенттердин айкалышы ичеги карындын иштешин жакшыртууга жардам берет, ошол эле учурда карышууну басаңдатат.
- Калория мазмуну 100 г - 15 ккал.
- Порция - 1
- Бышыруу убактысы - 10 мүнөт
Курамы:
- Мелиса - 1 чай кашык (бул рецепт кургатылган жалбырактарды колдонот)
- Жалбыз - 1 чай кашык (бул рецепт тоңдурулган жалбырактарды колдонот)
- Сарымсак буурчагы - 2 шт.
- Кардамон - 4 дан
- Апельсин кабыгы - 0,5 аш кашык (бул рецепт кургатылган кабыкты колдонот)
- Даршын - 1 таяк
Жалбыз, лимон бальзамы, цитрус жемиштери жана жыпар жыттуу чай менен этап-этабы менен даярдоо, фотосу бар рецепт:
1. Лимон бальзамын жана кургатылган цитрус кабыгын чөйчөккө же чайнекке куюңуз.
2. Даршын таякчасын, сарымсак буурчагын жана кардамондун үрөндөрүн малып алыңыз.
3. Тамактын үстүнө кайнак суу куюңуз.
4. Чайды капкак менен жаап, 5 мүнөт демдеп коюңуз.
5. Чайнектен идиштин капкагын алыңыз. Мелисса менен кабык идиштин түбүнө чөгүшү керек.
6. Тондурулган жалбыздын кубун стаканга малып, чайды кайра жаап коюңуз. Жалбызды демдөө үчүн 3 мүнөткө калтырыңыз. Жалбыз, лимон бальзамы, цитрус жемиштери жана татымалдар кошулган даяр чайды кызмат кылыңыз. Кааласаңыз, ичимдикти электен өткөрүңүз. Даамы бирдей, ысык да, муздак да. Кааласаңыз, балды суусундукка кошуңуз, ал аны менен жакшы кетет. Мындан тышкары, бул чай табигый коктейлдерди даярдоо үчүн идеалдуу.
Жалбыз менен көк чайды кантип жасоо боюнча видео рецептти да караңыз.
