Үй кардиосу үчүн кайсы машинаны тандап алууну жана бодибилдингдин профессионалдары тигил же бул чуркоо жолун тандап алууну билип алыңыз. Чуркоо жүрөк тренери болуп саналат жана туура колдонулганда жүрөктүн, ошондой эле кан тамыр жана дем алуу системасынын ишин жакшырта алат. Мындан тышкары, бул май менен күрөшүү үчүн мыкты курал. Бүгүн сиз үйдө орнотула турган ар кандай чуркоо жолдорунун чоң тандоосун таба аласыз. Бул макалада биз сизге кайсы чуркоо механикалык же электрдик жакшы экенин айтууга аракет кылабыз.
Баары сымбаттуу жана сымбаттуу көрүнгүсү келсе да, симуляторду сатып алгандан кийин бир нече айдан кийин, көп адамдар аны колдонууну токтотушат. Мунун себептеринин бири - мотивациянын жоктугу. Экинчиси, тренажерду тандоодо кетирилген каталар. Бул биз бүгүн качууга аракет кылат.
Кайсы чуркоо эң жакшы?
Симулятор сатып алгыңыз келгенде дайыма пайда болгон биринчи суроо - бул механикалык же электрдик болобу. Аны чечүү үчүн, алардын ортосундагы айырмачылыктарды түшүнүү керек. Негизи, машыктыруучу курдан жана кармагычтан турат.
Механикалык чуркоо тилкелеринде кур адамдын аракети менен жылат. Сиз чуркап жүргөндө, холст кыймылдайт. Бул ыңгайлуу ылдамдыкты сактоого мүмкүндүк берет, керек болсо ылдамдатууга же жайлатууга болот. Механикалык тренерлердин экинчи артыкчылыгы - электр энергиясын керектөөнүн кереги жок. Жана алар электр мотору менен жабдылбагандыктан, алардын баасы электрдикине караганда бир кыйла төмөн.
Симулятордун бул түрүнүн да кемчиликтери бар. Эң башкысы - буттун кошумча жүктөлүшү, анткени лентанын жылышына күч -аракет жумшоо керек. Механикалык тректер варикоз же тизе көйгөйлөрү үчүн колдонулбашы керек.
Ошондой эле, көптөр үчүн механикалык трек тарабынан берилген маалымат жетишсиз. Көбүнчө бул жүрөктүн кагышынын көрсөткүчү, сеанстын узактыгы, күйгөн калориялардын саны жана басып өткөн аралык. Электр тренажерлеринин эсинде өндүрүүчү жабдуулардын иштөөсүн программалаган. Механикалык жолдор ар кандай жүктөө жана тормоздоо механизмдерин колдоно аларын эстен чыгарбоо керек. Бул жагынан эң жогорку сапат - магниттик тормоздоо жана жүктөө механизми. Бирок, ал тургай, сиз жабдуунун курунун кыймылын сезесиз. Кайсы чуркоо механикалык же электрдик жакшы деген суроого жооп берүү үчүн, машыгуунун экинчи түрүнүн артыкчылыктарын эске алуу зарыл. Албетте, негизги артыкчылыгы - курду жылдыруу үчүн эч кандай күч талап кылынбайт. Бул максаттар үчүн электр кыймылдаткычы арналган. Ошондой эле, бардык электр тректеринде камтылган программалар бар, ал тургай кээ бири өзүңүздү түзүүгө мүмкүнчүлүк берет. Электр чуркоо жолдорунун ачык кемчилиги - механикалык тренерлерге салыштырмалуу кымбатыраак.
Электр чуркоочу жолду кантип тандоо керек?
Механикалык тренажер жөнүндө айтууга көп нерсе жок, анткени ал жерде структуранын жана полотнонун күчү гана маанилүү. Биз ошондой эле магниттик тормоздук жана жүктөө системасы бар тренажерлерге артыкчылык берилиши керектигин айттык.
Өз кезегинде, электр жолдорунда кыймылдаткыч өзгөчө мааниге ээ. Биринчиден, бул анын күчү, анткени курдун максималдуу ылдамдыгы, ошондой эле симуляторду колдоно ала турган адамдын массасы бул көрсөткүчкө көз каранды.
Бул учурда электр кыймылдаткычын тандоонун бир өзгөчөлүгүн эстен чыгарбоо керек. Бийликтин эки түрү бар - туруктуу жана чоку. Кээде өндүрүүчүлөр экинчи түрүн көрсөтүшөт, бирок биз үчүн биринчиси принципиалдуу мааниге ээ. Эгерде сиздин үй -бүлөңүздүн бардык мүчөлөрүнүн салмагы 80 килограммдан ашпаса, анда 1,5 ат күчү бар мотор жетиштүү.
Чуркоо куруна да көңүл буруу керек. Көбүнчө ал бир нече катмардан жасалган. Бул жерде эң жакшы полотно көп катмарларга ээ болот. Бул сизге иштөө үчүн ыңгайлуу гана болбостон, кызматтын дагы узак мөөнөтүнө ээ.
Жана сиз кароого тийиш болгон акыркы нерсе - бул башкаруу панели. Мисалы, жүрөктүн кагышын өлчөө үчүн сенсорлордун ар кандай түрлөрү бар. Бул жерде сиз кайсынысы ыңгайлуураак экенин аныкташыңыз керек. Симулятордун коопсуздук ачкычына ээ болушу да баалуу. Жабдуулардын эсинде сакталган программаларга келсек, мунун баары даамга байланыштуу, бирок канчалык көп болсо, ошончолук жакшы. Пайдалуу боло турган жалгыз нерсе - бул өз программаңызга кирүү мүмкүнчүлүгү.
Чуркоо жолдорунун түрлөрү жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул жерди караңыз:
[медиа =
