Бодибилдингте эфедра: бүт чындык

Мазмуну:

Бодибилдингте эфедра: бүт чындык
Бодибилдингте эфедра: бүт чындык
Anonim

Караңгыда сыр катылган. Бул эң натыйжалуу энергия жана майды күйгүзүүчү - Эфедрин жөнүндө айтышат. Бул дарыны колдонууга татыктуубу же жокпу, билип алыңыз? Көптөр эфедрин бүгүнкү күндө эң күчтүү майды күйгүзүүчү деп эсептелерин билишет. Ошол эле учурда, эфедра көпчүлүк адамдар үчүн белгисиз азыктык кошумча болуп эсептелет. Сиз синтетикалык Эфедрин жөнүндө көптөгөн макалаларды таба аласыз, бирок анын организмге тийгизген таасири боюнча табигый Эфедрадан кыйла төмөн. Бүгүн сиз бодибилдингте Эфедранын колдонулушу тууралуу бардык чындыкты таба аласыз.

Эфедра деген эмне жана ал эмне үчүн колдонулат?

Эфедранын кургатылган сабактары
Эфедранын кургатылган сабактары

Эфедра - эң популярдуу термогендик кошумча. Бул зат Европада, Америкада жана Азияда өскөн махуанг өсүмдүгүнөн алынган.

Синтетикалык эфедрин да өсүмдүк материалдарынан алынат жана салттуу медицинада бета-2 агонисти катары колдонулат. Эфедриндин акыркы изилдөөлөрү көрсөткөндөй, зат май ткандарынын ак булаларында жайгашкан бета-3 рецепторлоруна да таасир эте алат. Бета-2 бета-3 рецепторлорун бутага алган дары-дармектер эң жакшы майды күйгүзүүчү болуп эсептелет.

Эфедра беш алкалоидди камтыйт жана бүгүнкү күндө алардын ичинен эң көп изилденгени - псевдоэфедрин. Бул зат арыктоочу дарынын көп санына кирет. Махуанг курамында норадредрин, метилефедрин, эфедрин, псевдоэфедрин жана норпсевдоэфедрин бар. Ephedra толуктоолор камтыйт 6 үчүн 8 пайыз алкалоиддери.

Эфедра менен Эфедриндин ортосундагы негизги айырмачылыктар

Эфедрин таңгакталган
Эфедрин таңгакталган

Көптөгөн өлкөлөрдө синтетикалык эфедринди эркин сатууга тыюу салынган, ал эми чөптөрдү сатууга уруксат берилген. Табигый жана синтетикалык заттар бир эле алкалоидден тургандыктан, алардын ортосунда кандай айырмачылыктар бар экенин билүү керек.

Махуанг - Америка континентинин түндүк бөлүгүндө активдүү заттарды алуу үчүн негизги булак. Башка активдүү заттардагыдай эле, алардын организмде топтолуу механизмин толук түшүнүү үчүн "жарым ажыроо" түшүнүгүн билүү керек.

Бул организм алган заттын жарымын иштетүүчү узак убакыт. Эгерде сиз кандайдыр бир заттын жарым ажыроо мөөнөтү бир күн экенин уккан болсоңуз, анда бул мезгилден кийин заттын концентрациясы мурда алынган заттын жарымын түзөт. Мындай беш убакыт өткөндө, зат денеден толугу менен чыгарылат.

Синтетикалык эфедрин таблетка түрүндө өндүрүлөт жана жарым ажыроо мезгили 5,7 саатты түзөт. Жакында илимпоздор чөп эфедранын жарым ажыроо мөөнөтүн да аныкташты. Бул үчүн эксперимент өткөрүлдү, анын жүрүшүндө субъекттер 19.4 миллиграмм эфедра менен төрт капсула алышты.

Бул чөп заттын дозасы жөн жерден тандалган эмес. Синтетикалык алкалоиддин жарым ажыроо мезгили аныкталганда, анын дозасы 20 миллиграмм болгон. Натыйжада, Эфедранын жарым ажыроо мезгили 5,2 саат экени аныкталган. Экинчи изилдөөнүн жыйынтыгы дагы абдан кызыктуу, анда илимпоздор Ephedraнын бир дозасынын жүрөктүн кагышына жана кан басымына тийгизген таасирин аныкташкан. Муну менен катар денедеги заттын жарым ажыроо мезгили жана максималдуу концентрациясы да изилденген.

Ар бир алынган капсулада 100 миллиграмм кофеин менен 10 миллиграмм эфедра аралашмасы бар. Экинчи топ окшош аралашманы алды, бирок башка пропорцияда: 23.7 миллиграмм эфедра жана 175 миллиграмм кофеин.

Натыйжада, аралашманын жарым ажыроо мезгили 6.06 саат экени аныкталган, ал эми эфедра бул көрсөткүчкө кофеинге караганда 40 мүнөткө көбүрөөк ээ болгон. Ошентип, биз өсүмдүк жана синтетикалык алкалоиддер болжол менен бирдей мүнөздөмөлөргө ээ деп айта алабыз.

Ошондой эле, үч убакыт аралыгы белгиленип, анда кан басымынын жогорулашы катталган. Бул көрүнүштү клиникалык деп атоого болбойт, анткени диастоликалык басым учурда дээрлик өзгөргөн жок.

Ephedra and Caffeine Blend боюнча изилдөө: Эксперименттер жана жыйынтыктар

ECA банкада
ECA банкада

Кофеин менен эфедранын айкалышынын организмге тийгизген таасирин изилдөө көп учурда келтирилген жана алардын негизинде белгилүү тыянактарды чыгарууга болот. Эң дымактуу эксперимент болуп, ага 167 адам катышкан. Контролдоо тобу плацебо, ал эми жумушчу топ Ephedraны кофеин менен бирге кабыл алган.

Маанилүү этаптар үчүн тамактануу программасы стандарттуу болгон жана чектөөлөр жалаң майдын көлөмүнө карата болгон. Предметтер күн сайын текшерилип, алардын ар бири кан басымы жана жүрөктүн кагышы жазылган күндөлүк жүргүзүштү.

Натыйжада, Ephedra менен кофеиндин аралашмасын алгандар контролдук топко караганда эки эсе көп майларды күйгүзө алышкан. Жүрөктүн ишиндеги өзгөрүүлөр кан басымы сыяктуу эле анча чоң эмес болчу. Ошондой эле аритмиянын белгилери болгон эмес.

Эксперименттин беш катышуучусу кан басымынын жогорулашын олуттуу терс таасир катары карап, изилдөөнүн алгачкы этабында андан ары катышуудан баш тартышкан. Медициналык көз караштан алганда, кичинекей болчу жана эч кандай коркунуч келтирген эмес.

Эксперименттин кээ бир катышуучулары уйкунун бузулганын жана жүрөктүн кагышын белгилешти. Илимпоздор бул аралашманын компоненттеринин биринин организм тарабынан четке кагылышына байланыштуу деп эсептешет, анткени бул учурлар обочолонгон.

Эксперименттин жыйынтыгы медицина кызматкерлеринин көзөмөлү астында жана физикалык активдүүлүк болгондо эфедра менен кофеиндин аралашмасын колдонгондо, дарынын майды күйгүзүүчү таасири абдан маанилүү болот деген окумуштуулардын тыянагы болгон.

Мурунку изилдөөлөрдөн улам, липолизди ылдамдатуудагы негизги таасир эфедра тарабынан өндүрүлөт деген жыйынтыкка келүүгө болот, ал эми кофеин анын таасирин күчөтөт. Өзү менен өзү кофеинди жогорку дозада майды күйгүзүүчү катары гана колдонсо болот.

Эфедра жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону караңыз:

Сунушталууда: