Үй шартында бетти кантип жасоону үйрөнүңүз: рецепттер, массаж жана кеңештер. Келгиле, акыркы эки пунктка кененирээк токтололу, анткени алар үй шартында бет терисин катуулатуунун негизги пункттары.
Бет терисин чыңдоо үчүн массаж
Массажды баштоодон мурун бетиңизди тазалап, колду самындап жууп, күзгүнүн алдында туруңуз.
- Бир мүнөткө жүзүңүздү алаканыңыз менен бир аз жылытыңыз, массаж сызыктары боюнча кыймылдаңыз: адегенде ээгинин ортосунан кулакка чейин, андан мурун мурундан кулакка чейин, акыры каштан чачка чейин.
- Андан кийин, манжаңыздын учу менен жаактан ийбадатканага, көздүн сырткы бурчунан мурунга чейин басып өтүңүз.
- Сааттын жебеси боюнча ийбадатканаңыздын ортосуна массаж жасаңыз.
- Массаж сызыктары боюнча жүзүңүздү бир аз чымчыңыз.
- Алаканыңыз менен бетиңизди ошол эле багытта сылаңыз.
- Бир аз басым менен муштумуңузду териге сүртүңүз.
- Бетиңиздин штрихине, жүзүңүздүн ортосунан чач сызыгыңызга өтүңүз.
Он мүнөткө жумасына эки жолу укалаңыз. Эффектти күчөтүү үчүн муздак сыгылган өсүмдүк майларын колдонсоңуз болот: теринин бардык түрүнө зайтун, шабдалы же жүзүмдүн майы ылайыктуу, майлуу түрү үчүн күн карама же кастор майын колдонуу жакшы.
Беттин булчуңдары үчүн көнүгүүлөр
Бетти көтөрүү үчүн бирдей эффективдүү булчуң көнүгүүлөрү, алар үй тапшырмасын үзбөй аткарууга ыңгайлуу.
- Оозду бекем жаап, топту ар кандай багытта кезеги менен сордуруп жаткандай, оң же сол жаакка үйлөңүз.
- Топту астыңкы эринден үстүңкү эринге ушинтип тоголоткуло.
- Мойнуңузду чыңап, астыңкы жаагыңызды бүт күчүңүз менен алдыга түртүңүз. Бул кош ээгин алдын алуунун эң сонун ыкмасы.
- Оозуңузду саман менен бүгүңүз жана бир нерсенин чаңын учуруп жаткансып абаны үйлөңүз.
- Ошол эле кылгыла, жөн эле кыска, тез түртүүлөр.
- Эми жаак булчуңдарын "у" жана "жана" тамгаларын кезек менен айтуу менен машыктырыңыз.
- Кийинкиси кирпикти үйрөтүү болот. Бул үчүн өйдө, ылдый, анан оңго, солго караңыз. Башыңызды бурбаңыз, түз кармаңыз.
- Көзүңдү катуу жум, анан ач.
- Көзүңүздү бир нече жолу тез жабыңыз, анан эс алыңыз.
- Мүмкүн болушунча көзүңүздү ачканга аракет кылыңыз.
Бул көнүгүүлөрдүн ар бирин күнүнө жети жолу жасоого аракет кылыңыз.
Үй шартында бет көтөрүүчү маска рецептери
Үй маскалар жакшы натыйжа берет. Аларды жумасына бир же эки жолу териге массаж кылгандан кийин колдонуу жакшы. Ингредиенттер ар кандай болушу мүмкүн, бирок табигый гана. Андан кийин, көтөрүүчү эффектке ээ болгон ингредиенттерди карап көрөлү.
- Берри маскасы. Бардык жаңы мөмө -жемиштер жасайт. Аларды айры менен жууруш керек.
- Зайтун майы менен маска. Бир кашык майды тооктун жумурткасынын сарысы жана бир -эки тамчы лимон ширеси менен аралаштырыңыз.
- Протеин маскасы. Бул бир гана протеинден жасалган маскалар болушу мүмкүн, же сиз белокко бир аш кашык унду жана бир нече тамчы роза же фенхель эфир майын кошсоңуз болот.
- Чопо маскасы. Кандай болбосун косметикалык чопо суу менен аралаштырылып, жумшак абалга келтирилет. Жогорудагы эфир майларынын бирин кошсоңуз болот.
- Баткак маскасы. Ал чоподон жасалган маска сыяктуу же көрсөтмөлөргө ылайык суу менен суюлтулат.
Кандайдыр бир маскалар беттин терисине тазалангандан кийин гана колдонулат жана он беш мүнөттөн кийин жуулат. Процедура аяктагандан кийин таруу сезиминен арылуу үчүн терини азыктандыруучу крем менен нымдап алыңыз.
Үй методдорунун жардамы менен беттин терисин катуулатууга толук мүмкүн. Бул иште ырааттуулук жана туруктуулук маанилүү.
Кэрол Маджой системасы боюнча хирургиялык эмес бет жасоо тууралуу видеону көрүңүз (бул жерде алар бетти кантип туура массаж кылууну көрсөтүшөт, ошондой эле кам көрүү боюнча пайдалуу кеңештерди беришет):
