Имбир жана корица кошулган дени сак цитрус чайы сиңирүүнү жакшыртат, тонусту жакшыртат, жандандырат жана жөн гана укмуштуу жана ачуу даам берет. Сүрөт менен этап-этабы менен рецепт. Видео рецепт.
Рецепт мазмуну:
- Курамы
- Кадамдап тамак жасоо
- Видео рецепт
Күзгү жамгыр терезенин сыртында жааганда, муздак шамал согуп же кар күрткүсү шыпырылып жатса, анда бир стакан жаңы демделген жыттуу чай жаман маанайды көтөрүүгө, жылынууга жана көңүлдү көтөрүүгө жардам берет. Элестетүү кыйын, бирок эң консервативдүү статистикалык маалыматтарга ылайык, дүйнө жүзү боюнча бул асыл суусундуктун 350дөн ашык түрү жана 1000 түрдүү сорту бар. Алар укмуштуудай даамы жана азыктуулугу менен айырмаланат.
Бул кароодо мен сизге имбир жана корица менен цитрус чайын кантип бышырууну көрсөтөм. Бул азыктардан тышкары, суусундукка кызыл чай, лимон бальзамынын жалбырактары жана татымалдардын топтому кирет. Кызыл чай сонун обон чыгарат, кан айланууну жана тамак сиңирүү системасын жакшыртат. Корица жана имбирь ашыкча килограммдан арылып, жылуу, жандандырат жана ички системалардын ишин активдештирет. Цитрус кошумчалары сасык тумоону дарылап, жалпы организмге пайда алып келет. Цитрус катары бир эле лимон менен чектелүүнүн кажети жок. Апельсин, мандарин, грейпфрут ылайыктуу, ошондой эле жаңы сыгылган ширелер, жаңы жемиштердин кесимдери, жаңы татымал, кургатылган же майдаланган порошок.
- Калория мазмуну 100 г - 3, 8 ккал.
- Сунуштар - 2
- Бышыруу убактысы - 10 мүнөт
Курамы:
- Кызыл чай - 2/3 чай кашык
- Кургатылган лимон бальзамы - 4-5 жалбырак
- Гвоздика - 3 бүчүр
- Сарымсак буурчак - 3 шт.
- Имбирь порошогу - 0,5 аш кашык
- Кургатылган апельсин кабыгы - 0,5 аш кашык
- Даршын - 2 таяк
- Анис - 3 жылдыз
Имбир жана корица менен цитрус чайынын этап -этабы менен даярдалышы, фотосу бар рецепт:
1. Кызыл чайды термоско, чайнекке же калың айнек кружкага салыңыз.
2. Лимон бальзамынын кургатылган жалбырагын кошуңуз. Сиз жаңы же тоңдурулган лимон бальзамын колдонсоңуз болот.
3. Апельсин кабыгын кошуңуз. Анын ордуна жаңы мөмө кесимдерин колдонсо болот.
4. Имбирь порошогун куябыз. Аны 1 см жаңы, тазаланган жана майдаланган тамыр менен алмаштырса болот. Калемпир, гвоздика жана анис жылдыздарын кошуңуз.
5. Даршын таякчаларын малып алыңыз. Таяктын ордуна 0,5 чай кашык колдонсоңуз болот. майдаланылган корица.
6. Татымалдардын үстүнө кайнак суу куюңуз.
7. Чай демдеп коюңуз.
8. Мыкты жана күчтүү бышыруу үчүн аны капкак менен жабууну унутпаңыз.
9. Суусундукту кеминде 10 мүнөт демдеңиз.
10. Даяр болгон чайды кооз стакандарга же чөйчөктөргө куюп татып баштаңыз. Жыпар жыт жана даамдан ырахат алып, кичине ууртап ичиңиз.
Имбир жана алма менен чай жасоо боюнча видео рецептти да караңыз.
