Процедура үчүн кургак щетка массажы, көрсөткүчтөр жана каршы көрсөтмөлөр деген эмне. Кош бойлуулук учурунда бетке жана денеге массаж жасоонун негизги эрежелери, ыкмалары. Реалдуу сын -пикирлер.
Кургак щетка массажы - бул эпидермисти өлгөн клеткалардан тазалоого жардам берүүчү ыкма, ал капиллярларда кан агымын нормалдаштырат, дермистин тамактануусун жакшыртат. Мындан тышкары, жол -жобосу организмге комплекстүү таасирин тийгизет, жаштыктын жана сулуулуктун сакталышына өбөлгө түзөт. Бул кызмат көптөгөн санаторийлерде сунушталат, бирок үйдө кургак массаж жасоо оңой.
Кургак щетка массажы деген эмне?
Сүрөттө кургак щетка массажы
Кургак щетка массажы техникасы миңдеген жылдар мурун Чыгышта пайда болгон жана бүгүнкү күндө Моника Беллуччи, Синди Кроуфорд сыяктуу батыштын атактуу моделдери жана кино жылдыздары бул процедура дененин сулуулугуна байланыштуу деп ырасташат.
Кургак тазалоо же кургатуу - теринин өлгөн бөлүкчөлөрүн тазалоо үчүн эпидермиске механикалык аракет. Бул кан айланууну күчөтүү, теринин клеткаларына азык заттардын жана кычкылтектин жеткиликтүүлүгүн жакшыртуу үчүн зарыл.
Күнүмдүк 5 мүнөт кургак массаж сизге олуттуу натыйжаларга жетүүгө жардам берет:
- Теринин регенерация процессин активдештирүү үчүн … 30 жаштан кийин клеткалар жайыраак бөлүнө баштайт. Натыйжада, теринин үстүнкү катмары жаш кезиндегидей тез жаңырбайт. Бырыштар, депрессиялар, тырыктар пайда болот. Эпидермисти механикалык тазалоо клеткалардын жаңылануусун стимулдайт, теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртат.
- Лимфа агымын күчөтүү … Организмдеги суюктуктун токтоп калышы токсиндердин топтолушуна, семирүүгө жана шишикке алып келет. Массаж лимфа агымын активдештирет, токсиндерди жана токсиндерди кетирет.
- Булчуңдардын тонусун жогорулатыңыз … Механикалык аракет булчуңдардын жыйрылышын активдештирет. Эгерде жол -жобо такай кайталанса, дененин контурлары чыңалат.
- Целлюлиттен арылыңыз … Целлюлитке каршы кургак щетка массажы лимфаны жана кан агымын жакшыртат. Ашыкча суюктукту жана токсиндерди жок кылуу тери алдындагы майдын көлөмүн азайтууга жардам берет. Бириктирүүчү ткань ийкемдүүлүгүн жогорулатуу теринин бетин тегиздейт.
- Тешикчелерди жана без түтүкчөлөрүн ачыңыз … Майлуу секреция аралашкан өлүк клеткалар тешикчелерди бүтөп, теринин сезгенүүсүн пайда кылат. Эпидермисти үзгүлтүксүз тазалоо безеткилерди жана безеткилерди унутууга жардам берет.
- Ички органдардын ишин жакшыртуу … Эпидермистеги нерв учтарын стимулдаштыруу менен сиз рефлексивдүү түрдө ар кандай органдарга таасир эте аласыз, зат алмашуу процесстерин оңдой аласыз.
- Жандуулукка жана энергияга заряд алыңыз … Целлюлит жана башка максаттар үчүн кургак щетка менен укалоо эртең менен эң жакшы жасалат. Процедура кан айланууну жакшыртат, булчуңдардын жыйрылышына өбөлгө түзөт, ошону менен бүт денени сергитет.
Кургак щетка массажына көрсөткүчтөр
Кургак щетка менен массаж 30 жаштан ашкан аялдарга сунушталат. Жаш кезинде тери өз алдынча тазаланып, жардамга муктаж эмес.
Процедуранын көрсөткүчтөрү дагы:
- теринин ашыкча кургактыгы;
- эпидермис бетинде пилинг;
- целлюлит;
- теринин бетинде шишик, тыгыны;
- майлуу каналдардын тез бөгөлүшү, теринин үзгүлтүксүз сезгениши;
- теринин бырышы.
Кургак щетка массажын жасоодон мурун, процедуранын чектөөлөрүн эске алыңыз.
Кургак щетка массажына каршы көрсөтмөлөр
Кургак массаждын бир катар каршы көрсөтмөлөрү бар. Эгерде сиз дайыма күнгө күйүп калсаңыз же тез -тез солярийлерде болсоңуз, процедураны колдонбоңуз. Эпидермисти тазалагандан кийин тери алсыз болуп, ультрафиолет нурларынын ашыкча таасири күйүккө алып келет.
Кургак щетка массажына каршы көрсөтмөлөр:
- териде жаралар, жаралар, көгөргөн жерлер;
- дерматологиялык оорулар;
- варикоздук кеңейүү (капиллярдык кан айлануунун күчөшү жаңы кан тамыр тармактарынын пайда болушун шарттайт);
- неви жана папилломалар;
- теринин гиперсезгичтиги, натыйжада процедурадан кийин дүүлүгүү пайда болот;
- жогорку дене температурасы;
- курч стадиясында вирустук жана бактериялык патологиялар.
Кургак массаж щеткасын кантип тандоо керек?
Кургак массаж процедурасы кеңири популярдуулукка ээ болгондуктан, аны сатууда көптөгөн продукциялар бар. Бирок кээде чындыгында сапаттуусун табуу кыйын.
Кургак массаж щеткасын сатып алардан мурун төмөнкү параметрлерге көңүл буруңуз:
- Стубл … Табигый жана синтетикалык булалар бар продукциялар бар. Биринчилери жаныбарлардын жүнүнөн, курма, кактус, сисалдан жасалат. Алар катаал, гипоаллергендүү эмес жана чийикти же кыжырданууну жаратпайт. Эгерде сиз буга чейин эч качан кургак щетка колдоно элек болсоңуз, анда табигый түктүү азыктарды колдонуп көрүңүз. Эгерде териңиз орой болсо, анда нейлон буласы бар продукцияны сатып алсаңыз болот. Ошондой эле бут сыяктуу кератинделген бөлүкчөлөрдүн калың катмары бар аймактарга ылайыктуу.
- Негизги материал … Жыгачтан жасалган буюмдар пластиктен же силикондон жасалганга караганда бышык, бышык жана экологиялык жактан таза деп эсептелет.
- Форма … Дүкөндөрдө, колуңузга баткан, узун туткасы бар, түктүү мээлей түрүндөгү щеткаларды таба аласыз. Акыркылары арка менен иштөө үчүн жакшы. Колго тагылган тыгыз базасы бар щеткалар санга, курсакка, көкүрөккө, колу -бутка ылайыктуу. Кол каптар жетүүгө кыйын болгон жерлерди тазалоого мүмкүндүк берет.
- Өлчөм … Кургак массаж денеге гана эмес, бетке да жасалышы мүмкүн. Бул үчүн кичинекей тиш щеткалары жасалат. Арка, ич, буту -колу үчүн чоң продукциялар талап кылынат.
Кургак массаж үчүн щетканы кантип тандоо керектигин чечүүдө, чыгаруучуга көңүл буруңуз. Продукцияларынын сапатын тастыктаган ишенимдүү фирмалардан продукция сатып алыңыз. Мыкты кургак массаж щеткалары: Wishmore, Mixit, Clarette, Foerster's. Продукциянын баасы 200-1500 рублди түзөт, өндүрүүчүгө, базанын сапатына жана түктөрүнө жараша.
Кургак щетка массажынын негизги эрежелери
Кургак щетка массажын аткаруу схемасы иштелип жаткан аймакка жана каалаган эффектке жараша болот. Бирок кандай болгон күндө да процедуранын терс таасирлерине туш болбоо жана теринин кыжырдануусун жаратпоо үчүн бир катар эрежелерди сактоо маанилүү.
Бир катар жөнөкөй сунуштар тез жана эффективдүү укалоого мүмкүндүк берет:
- Кургак терини дарылаңыз. Щетканы нымдап албаңыз. Бул чара кыжырданууну алдын алат.
- Манипуляциялар ваннада жүргүзүлөт: щетка менен сүрткөндө, көбүнчө пилинг клеткалары полго көп түшөт.
- Процедура учурунда жумшак кыймылдарды жасаңыз, териге ашыкча бастырбаңыз, айрыкча массажга али көнө элек болсоңуз. Келечекте кысымды күчөтсөңүз болот.
- Өлгөн теринин бөлүкчөлөрүн чайкоо үчүн массаждан кийин гана душка түшүңүз. Контрасттык душ менен кан тамырлардын дубалын эң сонун стимулдайт.
- Процедуралардан кийин териге нымдагыч - май, лосьон же крем сүйкөңүз.
- Ар бир массаждан кийин щетканы жакшылап жууп, кургатыңыз.
Канча кургак щетка массажы сиздин каалооңузга жараша болот. Адатта, жол -жобосу 10 мүнөттөн ашпайт. Узак кармоо теринин дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн.
Канча жолу кургак щетка менен массаж жасоо жекече аныкталат. Адатта жол-жобосу жумасына 2-3 жолу жасалат. Бирок эгер тери өтө кургак болсо, анда сессиялардын жыштыгын көбөйтүүгө болот.
Кургак щетка массажын кантип жасоо керек?
Кургак щетка массажын жасоо техникасы так иштелип чыгышы керек. Ар дайым теринин кыжырдануусун, кан агымын жана лимфа агымынын бузулушун болтурбоо үчүн ошол ырааттуулукту сактаңыз.
Кургак щетка денеге массаж
Кургак щетка менен дене массажын жасоодон мурун, чурайдагы жерге, төшкө, поплитеалдык фоссага, колтукка тийбөө керектигине көңүл буруңуз. Бул жерде чоң лимфа түйүндөрү топтолгон.
Кургак щетка менен денени кантип массаж кылуу боюнча көрсөтмөлөр:
- Бутуңуз менен баштаңыз. Түз сызыктарда ылдыйдан өйдө карай щетка.
- Тизеңизге жеткенде, тегерек сүртүүнү улантыңыз.
- Кургак щетка менен санды ортосунан капталдарына чейин укалаңыз. Сандын сырткы бөлүгүнө тийгизген таасирин күчөтүңүз. Сунуш ички бетине колдонулбайт. Маанилүү идиштер бул жерде топтолгон: алардын бузулушу ден соолукка коркунучтуу болушу мүмкүн.
- Курсакты сааттын жебеси боюнча тегерек кыймыл менен акырын укалаңыз. Эсиңизде болсун: бул дененин эң аялуу бөлүгү. Бардык маанилүү ички органдар ич көңдөйүндө топтолгон. Ошол эле учурда, тери астындагы майдын эң чоң катмары ичке топтолуп, фигураны бузат. Бирок ичтин аймагына күчөгөн басым аны көтөрө албайт. Бул жерде сизге диета жана көнүгүү менен айкалышкан үзгүлтүксүз процедуралар керек.
- Жогорку арткы бетинде иштеп, моюн аймагынан жүрөк аймагына өтүңүз. Төмөндө карама -каршы багытта: ылдыйдан өйдө.
- Колуңуз менен иштөөнү баштаңыз, өзгөчө акупунктуралык пункттар топтолгон алаканга өзгөчө көңүл буруңуз. Андан кийин, билек аркылуу ийинге өтүңүз.
- Төмөндөн өйдө карай жылма кыймылдарды колдонуу менен декольте менен моюнду тазалаңыз.
Сол жакта, андан кийин дененин оң жагында иштеп, алардын ар бирине бирдей кыймылдын бөлүнгөнүн текшериңиз.
Сеанстан кийин тери дени сак кызгылт түскө ээ болот. Эгерде тери кызарып, кыжырданса, массаж туура жүргүзүлгөн эмес, эмкиде ал эффектти алсыратууга татыктуу.
Кош бойлуу аялдарга процедураны аткарууга тыюу салынган эмес. Кургак массаж щеткасын колдонуу техникасы жогоруда айтылгандай. Адистер арасында карама -каршылыктарды жараткан нерсе - бул ичтин аймагын изилдөө. Эгерде кош бойлуулук татаалдашуу менен уланса же бойдон түшүү коркунучу болсо, бул жерге тийбеңиз.
Кургак щетка бет массажы
Кургак щетка менен бетиңизге массаж жасоодон мурун, макияжды алып, бетиңизди жууп, тери кургай электе күтө туруңуз. Процедурадан мурун жатып калуу жакшы: бул позицияда булчуңдар тезирээк эс алышат. Чекеңиздин ортосунан баштын терисине чейин жылмакай жана кыйынчылыксыз кыймылдаңыз. Фронталдык аймакта иштегенден кийин мурундан храмдарга, ээгинен жаак сөөктөрүнө чейин тазалаңыз. Мойну тазалоо үчүн моюн сөөктөн ээгине чейин жылыңыз.
Лимфа түйүндөрүнө тийбестен лимфа агымы боюнча жылыңыз. Бырыштын пайда болушун козгобоо үчүн терини сунбоого аракет кылыңыз.
Бет үчүн жумасына 2 сеанс жетиштүү. Процедурадан кийин тери кызгылт түскө боелушу керек, бирок кызарып, кыжырданбайт. Муздак суу менен чайкап, тынчтандыруучу продукт колдонуңуз.
Кургак щетка массажынын чыныгы сын -пикирлери
Кургак щетка массажы жөнүндө сын -пикирлер негизинен оң. Эртең мененки процедурадан кийин күч жана жалпы теринин өңү байкалат. Натыйжада үзгүлтүксүз манипуляциялардын натыйжасында организм чындыгында көбүрөөк сергип калат, жаңы, целлюлиттин жеңил формалары жоголот, бирок щетка менен массаж майдын көп топтолушуна туруштук бере албайт. Бирок, кургак массаж тууралуу курч сын -пикирлерге карабастан, косметология, дерматология жаатындагы эксперттер бул процедуранын лимфа агымына олуттуу таасирин тийгизээрине жана андан да целлюлит менен күрөшүүгө ишенимдүү эмес.
Марина, 28 жашта
Досторум кургак массаждын пайдасы тууралуу бири -бири менен айтышты. Мен да аракет кылууну чечтим. Мен жумшак щетка сатып алып, денемди жумасына 2 жолу сүртүп жаттым. Бир айдан кийин тери чындап эле чыңалып, жаркырап тургандай сезилди. Бирок массаж сандагы целлюлит менен күрөшө алган жок.
Светлана, 34 жашта
Кургак массаж бет сеанстары менен башталды. Мага жыйынтыгы жакты: тери тартылып, ийкемдүү болуп калды. Мен денени массаж кылып көрүүнү чечтим. Мен сессиядан кийин алган күчүмө абдан таасирлендим. Дене чындап эле жакшы көрүндү, бырыштар жоголду. Бирок мен арыктадым деп айтпайм. Чоткалар менин майымды көтөрө алган жок.
Александра, 24 лет
Достор кургак массаж щеткасын кантип колдонуу керектигин айтышты. Мен бул процедураны уктум, акыры аны сынап көрүүгө себеп бар болчу. Жакшы басым менен денени жумасына 3 жолу укалаңыз. 2 айдан кийин буттарымда целлюлит чуңкурлары жоголгонун, колдорум ичкерип кеткенин байкадым. Массаж мага целлюлит менен күрөшүүгө жардам берди окшойт.
Кургак щетка менен кантип массаж жасоо керек - видеону көрүңүз:
